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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Arménie et Rwanda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arménie et le Rwanda ?
Pour calculer l'heure du Rwanda, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Arménie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Arménienne pour obtenir l'heure Rwandaise.
Décalage Horaire entre l'Arménie et le Rwanda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rwandaise à partir de l'heure Arménienne.-
Arménie : 00H00
Rwanda : 22H00 (Jour -1)
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Arménie : 01H00
Rwanda : 23H00 (Jour -1)
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Arménie : 02H00
Rwanda : 00H00
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Arménie : 03H00
Rwanda : 01H00
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Arménie : 04H00
Rwanda : 02H00
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Arménie : 05H00
Rwanda : 03H00
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Arménie : 06H00
Rwanda : 04H00
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Arménie : 07H00
Rwanda : 05H00
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Arménie : 08H00
Rwanda : 06H00
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Arménie : 09H00
Rwanda : 07H00
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Arménie : 10H00
Rwanda : 08H00
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Arménie : 11H00
Rwanda : 09H00
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Arménie : 12H00
Rwanda : 10H00
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Arménie : 13H00
Rwanda : 11H00
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Arménie : 14H00
Rwanda : 12H00
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Arménie : 15H00
Rwanda : 13H00
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Arménie : 16H00
Rwanda : 14H00
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Arménie : 17H00
Rwanda : 15H00
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Arménie : 18H00
Rwanda : 16H00
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Arménie : 19H00
Rwanda : 17H00
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Arménie : 20H00
Rwanda : 18H00
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Arménie : 21H00
Rwanda : 19H00
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Arménie : 22H00
Rwanda : 20H00
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Arménie : 23H00
Rwanda : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kigali depuis Erevan ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Erevan en vacances ou vous envoler à Kigali :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Rwanda, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kigali
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Rwanda Heure Actuelle Locale au Rwanda sans oublier Fuseau Horaire du Rwanda et Heure du lever du soleil au Rwanda et Heure du coucher du soleil au Rwanda également Heure du Zenith au Rwanda également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Rwanda sans oublier Heure du Crépuscule au Rwanda sans oublier Durée du Jour au Rwanda et surtout Passage à l'heure d'hiver au Rwanda ainsi que Passage à l'heure d'été au Rwanda.
Letta Ramaphosa