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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Arménie et Nigéria est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arménie et le Nigéria ?
Pour calculer l'heure du Nigéria, vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Arménie.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Arménienne pour obtenir l'heure Nigériane.
Décalage Horaire entre l'Arménie et le Nigéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigériane à partir de l'heure Arménienne.-
Arménie : 00H00
Nigéria : 21H00 (Jour -1)
-
Arménie : 01H00
Nigéria : 22H00 (Jour -1)
-
Arménie : 02H00
Nigéria : 23H00 (Jour -1)
-
Arménie : 03H00
Nigéria : 00H00
-
Arménie : 04H00
Nigéria : 01H00
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Arménie : 05H00
Nigéria : 02H00
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Arménie : 06H00
Nigéria : 03H00
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Arménie : 07H00
Nigéria : 04H00
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Arménie : 08H00
Nigéria : 05H00
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Arménie : 09H00
Nigéria : 06H00
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Arménie : 10H00
Nigéria : 07H00
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Arménie : 11H00
Nigéria : 08H00
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Arménie : 12H00
Nigéria : 09H00
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Arménie : 13H00
Nigéria : 10H00
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Arménie : 14H00
Nigéria : 11H00
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Arménie : 15H00
Nigéria : 12H00
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Arménie : 16H00
Nigéria : 13H00
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Arménie : 17H00
Nigéria : 14H00
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Arménie : 18H00
Nigéria : 15H00
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Arménie : 19H00
Nigéria : 16H00
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Arménie : 20H00
Nigéria : 17H00
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Arménie : 21H00
Nigéria : 18H00
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Arménie : 22H00
Nigéria : 19H00
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Arménie : 23H00
Nigéria : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abuja depuis Erevan ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Abuja ou votre retour à Erevan :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Nigéria. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abuja
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nigéria Heure Actuelle Locale au Nigéria ou bien encore Fuseau Horaire du Nigéria mais aussi Heure du lever du soleil au Nigéria et Heure du coucher du soleil au Nigéria également Heure du Zenith au Nigéria ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nigéria, Heure du Crépuscule au Nigéria sans oublier Durée du Jour au Nigéria également Passage à l'heure d'hiver au Nigéria ainsi que Passage à l'heure d'été au Nigéria.
Dounia Akhannouch