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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Arménie et Lesotho est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arménie et le Lesotho ?
Pour calculer l'heure du Lesotho, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Arménie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Arménienne pour obtenir l'heure Lesothienne.
Décalage Horaire entre l'Arménie et le Lesotho Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lesothienne à partir de l'heure Arménienne.-
Arménie : 00H00
Lesotho : 22H00 (Jour -1)
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Arménie : 01H00
Lesotho : 23H00 (Jour -1)
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Arménie : 02H00
Lesotho : 00H00
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Arménie : 03H00
Lesotho : 01H00
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Arménie : 04H00
Lesotho : 02H00
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Arménie : 05H00
Lesotho : 03H00
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Arménie : 06H00
Lesotho : 04H00
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Arménie : 07H00
Lesotho : 05H00
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Arménie : 08H00
Lesotho : 06H00
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Arménie : 09H00
Lesotho : 07H00
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Arménie : 10H00
Lesotho : 08H00
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Arménie : 11H00
Lesotho : 09H00
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Arménie : 12H00
Lesotho : 10H00
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Arménie : 13H00
Lesotho : 11H00
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Arménie : 14H00
Lesotho : 12H00
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Arménie : 15H00
Lesotho : 13H00
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Arménie : 16H00
Lesotho : 14H00
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Arménie : 17H00
Lesotho : 15H00
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Arménie : 18H00
Lesotho : 16H00
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Arménie : 19H00
Lesotho : 17H00
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Arménie : 20H00
Lesotho : 18H00
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Arménie : 21H00
Lesotho : 19H00
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Arménie : 22H00
Lesotho : 20H00
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Arménie : 23H00
Lesotho : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis Erevan ?
Si vous prenez un vol pour Erevan ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Maseru, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Lesotho, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho mais aussi Fuseau Horaire du Lesotho et surtout Heure du lever du soleil au Lesotho et Heure du coucher du soleil au Lesotho ou bien encore Heure du Zenith au Lesotho sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho mais aussi Heure du Crépuscule au Lesotho ainsi que Durée du Jour au Lesotho ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Lesotho, Passage à l'heure d'été au Lesotho.
Fatma al-Sissi