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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Arménie et Kenya est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arménie et le Kenya ?
Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Arménie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Arménienne pour obtenir l'heure Kenyane.
Décalage Horaire entre l'Arménie et le Kenya Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Arménienne.-
Arménie : 00H00
Kenya : 23H00 (Jour -1)
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Arménie : 01H00
Kenya : 00H00
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Arménie : 02H00
Kenya : 01H00
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Arménie : 03H00
Kenya : 02H00
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Arménie : 04H00
Kenya : 03H00
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Arménie : 05H00
Kenya : 04H00
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Arménie : 06H00
Kenya : 05H00
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Arménie : 07H00
Kenya : 06H00
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Arménie : 08H00
Kenya : 07H00
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Arménie : 09H00
Kenya : 08H00
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Arménie : 10H00
Kenya : 09H00
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Arménie : 11H00
Kenya : 10H00
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Arménie : 12H00
Kenya : 11H00
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Arménie : 13H00
Kenya : 12H00
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Arménie : 14H00
Kenya : 13H00
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Arménie : 15H00
Kenya : 14H00
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Arménie : 16H00
Kenya : 15H00
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Arménie : 17H00
Kenya : 16H00
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Arménie : 18H00
Kenya : 17H00
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Arménie : 19H00
Kenya : 18H00
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Arménie : 20H00
Kenya : 19H00
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Arménie : 21H00
Kenya : 20H00
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Arménie : 22H00
Kenya : 21H00
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Arménie : 23H00
Kenya : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Erevan ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Erevan en vacances ou vous envoler à Nairobi :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Kenya, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya, Fuseau Horaire du Kenya, Heure du lever du soleil au Kenya et surtout Heure du coucher du soleil au Kenya ou bien encore Heure du Zenith au Kenya et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya et surtout Heure du Crépuscule au Kenya ou bien encore Durée du Jour au Kenya et surtout Passage à l'heure d'hiver au Kenya et surtout Passage à l'heure d'été au Kenya.
Aziz Lamnawar