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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Arménie et Cameroun est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arménie et le Cameroun ?
Pour calculer l'heure du Cameroun, vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Arménie.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Arménienne pour obtenir l'heure Camerounaise.
Décalage Horaire entre l'Arménie et le Cameroun Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Camerounaise à partir de l'heure Arménienne.-
Arménie : 00H00
Cameroun : 21H00 (Jour -1)
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Arménie : 01H00
Cameroun : 22H00 (Jour -1)
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Arménie : 02H00
Cameroun : 23H00 (Jour -1)
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Arménie : 03H00
Cameroun : 00H00
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Arménie : 04H00
Cameroun : 01H00
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Arménie : 05H00
Cameroun : 02H00
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Arménie : 06H00
Cameroun : 03H00
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Arménie : 07H00
Cameroun : 04H00
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Arménie : 08H00
Cameroun : 05H00
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Arménie : 09H00
Cameroun : 06H00
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Arménie : 10H00
Cameroun : 07H00
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Arménie : 11H00
Cameroun : 08H00
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Arménie : 12H00
Cameroun : 09H00
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Arménie : 13H00
Cameroun : 10H00
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Arménie : 14H00
Cameroun : 11H00
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Arménie : 15H00
Cameroun : 12H00
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Arménie : 16H00
Cameroun : 13H00
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Arménie : 17H00
Cameroun : 14H00
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Arménie : 18H00
Cameroun : 15H00
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Arménie : 19H00
Cameroun : 16H00
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Arménie : 20H00
Cameroun : 17H00
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Arménie : 21H00
Cameroun : 18H00
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Arménie : 22H00
Cameroun : 19H00
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Arménie : 23H00
Cameroun : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaoundé depuis Erevan ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Yaoundé ou que vous prendrez le vol de retour pour Erevan :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Cameroun. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaoundé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cameroun Heure Actuelle Locale au Cameroun sans oublier Fuseau Horaire du Cameroun et surtout Heure du lever du soleil au Cameroun sans oublier Heure du coucher du soleil au Cameroun également Heure du Zenith au Cameroun et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cameroun mais aussi Heure du Crépuscule au Cameroun également Durée du Jour au Cameroun ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Cameroun, Passage à l'heure d'été au Cameroun.
Souad Tebboune