Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Arménie et Burundi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arménie et le Burundi ?
Pour calculer l'heure du Burundi, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Arménie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Arménienne pour obtenir l'heure Burundaise.
Décalage Horaire entre l'Arménie et le Burundi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Burundaise à partir de l'heure Arménienne.-
Arménie : 00H00
Burundi : 22H00 (Jour -1)
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Arménie : 01H00
Burundi : 23H00 (Jour -1)
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Arménie : 02H00
Burundi : 00H00
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Arménie : 03H00
Burundi : 01H00
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Arménie : 04H00
Burundi : 02H00
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Arménie : 05H00
Burundi : 03H00
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Arménie : 06H00
Burundi : 04H00
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Arménie : 07H00
Burundi : 05H00
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Arménie : 08H00
Burundi : 06H00
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Arménie : 09H00
Burundi : 07H00
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Arménie : 10H00
Burundi : 08H00
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Arménie : 11H00
Burundi : 09H00
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Arménie : 12H00
Burundi : 10H00
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Arménie : 13H00
Burundi : 11H00
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Arménie : 14H00
Burundi : 12H00
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Arménie : 15H00
Burundi : 13H00
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Arménie : 16H00
Burundi : 14H00
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Arménie : 17H00
Burundi : 15H00
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Arménie : 18H00
Burundi : 16H00
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Arménie : 19H00
Burundi : 17H00
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Arménie : 20H00
Burundi : 18H00
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Arménie : 21H00
Burundi : 19H00
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Arménie : 22H00
Burundi : 20H00
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Arménie : 23H00
Burundi : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bujumbura depuis Erevan ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Erevan en vacances ou vous envoler à Bujumbura :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Burundi, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bujumbura
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Burundi Heure Actuelle Locale au Burundi, Fuseau Horaire du Burundi également Heure du lever du soleil au Burundi mais aussi Heure du coucher du soleil au Burundi également Heure du Zenith au Burundi sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Burundi mais aussi Heure du Crépuscule au Burundi ainsi que Durée du Jour au Burundi ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Burundi ainsi que Passage à l'heure d'été au Burundi.