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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Arménie et Botswana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arménie et le Botswana ?
Pour calculer l'heure du Botswana, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Arménie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Arménienne pour obtenir l'heure Botswanaise.
Décalage Horaire entre l'Arménie et le Botswana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Botswanaise à partir de l'heure Arménienne.-
Arménie : 00H00
Botswana : 22H00 (Jour -1)
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Arménie : 01H00
Botswana : 23H00 (Jour -1)
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Arménie : 02H00
Botswana : 00H00
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Arménie : 03H00
Botswana : 01H00
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Arménie : 04H00
Botswana : 02H00
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Arménie : 05H00
Botswana : 03H00
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Arménie : 06H00
Botswana : 04H00
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Arménie : 07H00
Botswana : 05H00
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Arménie : 08H00
Botswana : 06H00
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Arménie : 09H00
Botswana : 07H00
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Arménie : 10H00
Botswana : 08H00
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Arménie : 11H00
Botswana : 09H00
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Arménie : 12H00
Botswana : 10H00
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Arménie : 13H00
Botswana : 11H00
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Arménie : 14H00
Botswana : 12H00
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Arménie : 15H00
Botswana : 13H00
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Arménie : 16H00
Botswana : 14H00
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Arménie : 17H00
Botswana : 15H00
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Arménie : 18H00
Botswana : 16H00
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Arménie : 19H00
Botswana : 17H00
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Arménie : 20H00
Botswana : 18H00
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Arménie : 21H00
Botswana : 19H00
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Arménie : 22H00
Botswana : 20H00
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Arménie : 23H00
Botswana : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaborone depuis Erevan ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Gaborone ou en revenant à Erevan, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Botswana, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaborone
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Botswana Heure Actuelle Locale au Botswana sans oublier Fuseau Horaire du Botswana et surtout Heure du lever du soleil au Botswana et Heure du coucher du soleil au Botswana ainsi que Heure du Zenith au Botswana et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Botswana également Heure du Crépuscule au Botswana, Durée du Jour au Botswana ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Botswana et surtout Passage à l'heure d'été au Botswana.
Letta Ramaphosa