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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Arménie et Bénin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arménie et le Bénin ?
Pour calculer l'heure du Bénin, vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Arménie.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Arménienne pour obtenir l'heure Béninoise.
Décalage Horaire entre l'Arménie et le Bénin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Béninoise à partir de l'heure Arménienne.-
Arménie : 00H00
Bénin : 21H00 (Jour -1)
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Arménie : 01H00
Bénin : 22H00 (Jour -1)
-
Arménie : 02H00
Bénin : 23H00 (Jour -1)
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Arménie : 03H00
Bénin : 00H00
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Arménie : 04H00
Bénin : 01H00
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Arménie : 05H00
Bénin : 02H00
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Arménie : 06H00
Bénin : 03H00
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Arménie : 07H00
Bénin : 04H00
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Arménie : 08H00
Bénin : 05H00
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Arménie : 09H00
Bénin : 06H00
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Arménie : 10H00
Bénin : 07H00
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Arménie : 11H00
Bénin : 08H00
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Arménie : 12H00
Bénin : 09H00
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Arménie : 13H00
Bénin : 10H00
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Arménie : 14H00
Bénin : 11H00
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Arménie : 15H00
Bénin : 12H00
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Arménie : 16H00
Bénin : 13H00
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Arménie : 17H00
Bénin : 14H00
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Arménie : 18H00
Bénin : 15H00
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Arménie : 19H00
Bénin : 16H00
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Arménie : 20H00
Bénin : 17H00
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Arménie : 21H00
Bénin : 18H00
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Arménie : 22H00
Bénin : 19H00
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Arménie : 23H00
Bénin : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cotonou depuis Erevan ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cotonou ou en revenant à Erevan, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Bénin. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cotonou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bénin Heure Actuelle Locale au Bénin également Fuseau Horaire du Bénin ainsi que Heure du lever du soleil au Bénin et surtout Heure du coucher du soleil au Bénin et surtout Heure du Zenith au Bénin également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bénin ainsi que Heure du Crépuscule au Bénin ou bien encore Durée du Jour au Bénin ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Bénin ainsi que Passage à l'heure d'été au Bénin.
Moustafa Morsi