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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Arménie et Réunion est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arménie et la Réunion ?
Pour calculer l'heure de la Réunion, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Arménie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Arménienne pour obtenir l'heure Réunionnaise.
Décalage Horaire entre l'Arménie et la Réunion Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Réunionnaise à partir de l'heure Arménienne.-
Arménie : 00H00
Réunion : 00H00
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Arménie : 01H00
Réunion : 01H00
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Arménie : 02H00
Réunion : 02H00
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Arménie : 03H00
Réunion : 03H00
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Arménie : 04H00
Réunion : 04H00
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Arménie : 05H00
Réunion : 05H00
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Arménie : 06H00
Réunion : 06H00
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Arménie : 07H00
Réunion : 07H00
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Arménie : 08H00
Réunion : 08H00
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Arménie : 09H00
Réunion : 09H00
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Arménie : 10H00
Réunion : 10H00
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Arménie : 11H00
Réunion : 11H00
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Arménie : 12H00
Réunion : 12H00
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Arménie : 13H00
Réunion : 13H00
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Arménie : 14H00
Réunion : 14H00
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Arménie : 15H00
Réunion : 15H00
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Arménie : 16H00
Réunion : 16H00
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Arménie : 17H00
Réunion : 17H00
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Arménie : 18H00
Réunion : 18H00
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Arménie : 19H00
Réunion : 19H00
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Arménie : 20H00
Réunion : 20H00
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Arménie : 21H00
Réunion : 21H00
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Arménie : 22H00
Réunion : 22H00
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Arménie : 23H00
Réunion : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Denis depuis Erevan ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Erevan en vacances ou vous envoler à Saint-Denis :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Réunion.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Denis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Réunion Heure Actuelle Locale en Réunion mais aussi Fuseau Horaire de la Réunion sans oublier Heure du lever du soleil en Réunion ainsi que Heure du coucher du soleil en Réunion, Heure du Zenith en Réunion sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Réunion et surtout Heure du Crépuscule en Réunion sans oublier Durée du Jour en Réunion et surtout Passage à l'heure d'hiver en Réunion également Passage à l'heure d'été en Réunion.
Dounia Akhannouch