Décalage Horaire entre l'Arménie et la Melilla (Espagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Arménie et Melilla (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arménie et la Melilla (Espagne) ?

Décalage Horaire entre l'Arménie et la Melilla (Espagne) Heure par Heure

• Arménie : 00H00

  Melilla (Espagne) : 22H00 (Jour -1)

• Arménie : 01H00

  Melilla (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Arménie : 02H00

  Melilla (Espagne) : 00H00

• Arménie : 03H00

  Melilla (Espagne) : 01H00

• Arménie : 04H00

  Melilla (Espagne) : 02H00

• Arménie : 05H00

  Melilla (Espagne) : 03H00

• Arménie : 06H00

  Melilla (Espagne) : 04H00

• Arménie : 07H00

  Melilla (Espagne) : 05H00

• Arménie : 08H00

  Melilla (Espagne) : 06H00

• Arménie : 09H00

  Melilla (Espagne) : 07H00

• Arménie : 10H00

  Melilla (Espagne) : 08H00

• Arménie : 11H00

  Melilla (Espagne) : 09H00

• Arménie : 12H00

  Melilla (Espagne) : 10H00

• Arménie : 13H00

  Melilla (Espagne) : 11H00

• Arménie : 14H00

  Melilla (Espagne) : 12H00

• Arménie : 15H00

  Melilla (Espagne) : 13H00

• Arménie : 16H00

  Melilla (Espagne) : 14H00

• Arménie : 17H00

  Melilla (Espagne) : 15H00

• Arménie : 18H00

  Melilla (Espagne) : 16H00

• Arménie : 19H00

  Melilla (Espagne) : 17H00

• Arménie : 20H00

  Melilla (Espagne) : 18H00

• Arménie : 21H00

  Melilla (Espagne) : 19H00

• Arménie : 22H00

  Melilla (Espagne) : 20H00

• Arménie : 23H00

  Melilla (Espagne) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Erevan ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Melilla ou votre retour à Erevan :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes en Melilla (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Melilla (Espagne) Heure Actuelle Locale en Melilla (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire de la Melilla (Espagne) ainsi que Heure du lever du soleil en Melilla (Espagne), Heure du coucher du soleil en Melilla (Espagne) mais aussi Heure du Zenith en Melilla (Espagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Melilla (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule en Melilla (Espagne) et Durée du Jour en Melilla (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Melilla (Espagne) et Passage à l'heure d'été en Melilla (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Felipe Castejón