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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Arménie et Mauritanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arménie et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez retirer 04H00 à l'heure d'Arménie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Arménienne pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre l'Arménie et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Arménienne.-
Arménie : 00H00
Mauritanie : 20H00 (Jour -1)
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Arménie : 01H00
Mauritanie : 21H00 (Jour -1)
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Arménie : 02H00
Mauritanie : 22H00 (Jour -1)
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Arménie : 03H00
Mauritanie : 23H00 (Jour -1)
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Arménie : 04H00
Mauritanie : 00H00
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Arménie : 05H00
Mauritanie : 01H00
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Arménie : 06H00
Mauritanie : 02H00
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Arménie : 07H00
Mauritanie : 03H00
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Arménie : 08H00
Mauritanie : 04H00
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Arménie : 09H00
Mauritanie : 05H00
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Arménie : 10H00
Mauritanie : 06H00
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Arménie : 11H00
Mauritanie : 07H00
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Arménie : 12H00
Mauritanie : 08H00
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Arménie : 13H00
Mauritanie : 09H00
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Arménie : 14H00
Mauritanie : 10H00
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Arménie : 15H00
Mauritanie : 11H00
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Arménie : 16H00
Mauritanie : 12H00
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Arménie : 17H00
Mauritanie : 13H00
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Arménie : 18H00
Mauritanie : 14H00
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Arménie : 19H00
Mauritanie : 15H00
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Arménie : 20H00
Mauritanie : 16H00
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Arménie : 21H00
Mauritanie : 17H00
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Arménie : 22H00
Mauritanie : 18H00
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Arménie : 23H00
Mauritanie : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Erevan ?
Si vous prenez un vol pour Erevan ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nouakchott, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Mauritanie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie sans oublier Fuseau Horaire de la Mauritanie, Heure du lever du soleil en Mauritanie, Heure du coucher du soleil en Mauritanie ainsi que Heure du Zenith en Mauritanie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie et surtout Heure du Crépuscule en Mauritanie mais aussi Durée du Jour en Mauritanie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie, Passage à l'heure d'été en Mauritanie.
Abdelmadjid Benabderrahmane