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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Arménie et Mauritanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arménie et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez retirer 04H00 à l'heure d'Arménie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Arménienne pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre l'Arménie et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Arménienne.-
Arménie : 00H00
Mauritanie : 20H00 (Jour -1)
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Arménie : 01H00
Mauritanie : 21H00 (Jour -1)
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Arménie : 02H00
Mauritanie : 22H00 (Jour -1)
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Arménie : 03H00
Mauritanie : 23H00 (Jour -1)
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Arménie : 04H00
Mauritanie : 00H00
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Arménie : 05H00
Mauritanie : 01H00
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Arménie : 06H00
Mauritanie : 02H00
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Arménie : 07H00
Mauritanie : 03H00
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Arménie : 08H00
Mauritanie : 04H00
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Arménie : 09H00
Mauritanie : 05H00
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Arménie : 10H00
Mauritanie : 06H00
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Arménie : 11H00
Mauritanie : 07H00
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Arménie : 12H00
Mauritanie : 08H00
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Arménie : 13H00
Mauritanie : 09H00
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Arménie : 14H00
Mauritanie : 10H00
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Arménie : 15H00
Mauritanie : 11H00
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Arménie : 16H00
Mauritanie : 12H00
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Arménie : 17H00
Mauritanie : 13H00
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Arménie : 18H00
Mauritanie : 14H00
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Arménie : 19H00
Mauritanie : 15H00
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Arménie : 20H00
Mauritanie : 16H00
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Arménie : 21H00
Mauritanie : 17H00
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Arménie : 22H00
Mauritanie : 18H00
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Arménie : 23H00
Mauritanie : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Erevan ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nouakchott ou en revenant à Erevan, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Mauritanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie également Fuseau Horaire de la Mauritanie sans oublier Heure du lever du soleil en Mauritanie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Mauritanie sans oublier Heure du Zenith en Mauritanie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie, Heure du Crépuscule en Mauritanie ou bien encore Durée du Jour en Mauritanie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie, Passage à l'heure d'été en Mauritanie.
Abdelmadjid Benabderrahmane