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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Argentine et Swaziland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Argentine et le Swaziland ?
Pour calculer l'heure du Eswatini / Swaziland, vous devez ajouter 05H00 à l'heure d'Argentine.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Argentine pour obtenir l'heure Eswatinienne.
Décalage Horaire entre l'Argentine et le Swaziland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Eswatinienne à partir de l'heure Argentine.-
Argentine : 00H00
Swaziland : 05H00
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Argentine : 01H00
Swaziland : 06H00
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Argentine : 02H00
Swaziland : 07H00
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Argentine : 03H00
Swaziland : 08H00
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Argentine : 04H00
Swaziland : 09H00
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Argentine : 05H00
Swaziland : 10H00
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Argentine : 06H00
Swaziland : 11H00
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Argentine : 07H00
Swaziland : 12H00
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Argentine : 08H00
Swaziland : 13H00
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Argentine : 09H00
Swaziland : 14H00
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Argentine : 10H00
Swaziland : 15H00
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Argentine : 11H00
Swaziland : 16H00
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Argentine : 12H00
Swaziland : 17H00
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Argentine : 13H00
Swaziland : 18H00
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Argentine : 14H00
Swaziland : 19H00
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Argentine : 15H00
Swaziland : 20H00
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Argentine : 16H00
Swaziland : 21H00
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Argentine : 17H00
Swaziland : 22H00
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Argentine : 18H00
Swaziland : 23H00
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Argentine : 19H00
Swaziland : 00H00 (Jour +1)
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Argentine : 20H00
Swaziland : 01H00 (Jour +1)
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Argentine : 21H00
Swaziland : 02H00 (Jour +1)
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Argentine : 22H00
Swaziland : 03H00 (Jour +1)
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Argentine : 23H00
Swaziland : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lobamba depuis Buenos Aires ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lobamba ou votre retour à Buenos Aires :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Eswatini / Swaziland, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lobamba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Eswatini / Swaziland Heure Actuelle Locale au Eswatini / Swaziland également Fuseau Horaire du Eswatini / Swaziland également Heure du lever du soleil au Eswatini / Swaziland mais aussi Heure du coucher du soleil au Eswatini / Swaziland et surtout Heure du Zenith au Eswatini / Swaziland sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Eswatini / Swaziland ainsi que Heure du Crépuscule au Eswatini / Swaziland et Durée du Jour au Eswatini / Swaziland mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Eswatini / Swaziland et surtout Passage à l'heure d'été au Eswatini / Swaziland.
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