Décalage Horaire entre l'Argentine et le Bénin

Quel est le décalage horaire entre l'Argentine et le Bénin ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Bénin quand il est par exemple 2H en Argentine. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Buenos Aires et Cotonou, comment calculer le décalage horaire entre l'Argentine et le Bénin, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Argentine et le Bénin, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cotonou et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Bénin
Drapeau du Bénin

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Argentine et le Bénin : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Argentine et Bénin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Argentine et le Bénin ?

Pour calculer l'heure du Bénin, vous devez ajouter 04H00 à l'heure d'Argentine.
Autrement dit, vous devez 4H l'heure Argentine pour obtenir l'heure Béninoise.

Décalage Horaire entre l'Argentine et le Bénin Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Béninoise à partir de l'heure Argentine.
  • Argentine : 00H00

    Bénin : 04H00

  • Argentine : 01H00

    Bénin : 05H00

  • Argentine : 02H00

    Bénin : 06H00

  • Argentine : 03H00

    Bénin : 07H00

  • Argentine : 04H00

    Bénin : 08H00

  • Argentine : 05H00

    Bénin : 09H00

  • Argentine : 06H00

    Bénin : 10H00

  • Argentine : 07H00

    Bénin : 11H00

  • Argentine : 08H00

    Bénin : 12H00

  • Argentine : 09H00

    Bénin : 13H00

  • Argentine : 10H00

    Bénin : 14H00

  • Argentine : 11H00

    Bénin : 15H00

  • Argentine : 12H00

    Bénin : 16H00

  • Argentine : 13H00

    Bénin : 17H00

  • Argentine : 14H00

    Bénin : 18H00

  • Argentine : 15H00

    Bénin : 19H00

  • Argentine : 16H00

    Bénin : 20H00

  • Argentine : 17H00

    Bénin : 21H00

  • Argentine : 18H00

    Bénin : 22H00

  • Argentine : 19H00

    Bénin : 23H00

  • Argentine : 20H00

    Bénin : 00H00 (Jour +1)

  • Argentine : 21H00

    Bénin : 01H00 (Jour +1)

  • Argentine : 22H00

    Bénin : 02H00 (Jour +1)

  • Argentine : 23H00

    Bénin : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cotonou depuis Buenos Aires ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cotonou ou votre retour à Buenos Aires :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Bénin.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cotonou

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bénin Heure Actuelle Locale au Bénin ainsi que Fuseau Horaire du Bénin, Heure du lever du soleil au Bénin, Heure du coucher du soleil au Bénin également Heure du Zenith au Bénin ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bénin, Heure du Crépuscule au Bénin ou bien encore Durée du Jour au Bénin mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Bénin, Passage à l'heure d'été au Bénin.

Fatma al-SissiFatma al-Sissi

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