Décalage Horaire entre l'Argentine et la Melilla (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre l'Argentine et la Melilla (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Melilla (Espagne) quand il est par exemple 7H en Argentine. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Buenos Aires et Melilla, comment calculer le décalage horaire entre l'Argentine et la Melilla (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Argentine et la Melilla (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Melilla et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Argentine et la Melilla (Espagne) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Argentine et Melilla (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Argentine et la Melilla (Espagne)
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Argentine et la Melilla (Espagne) ?

Pour calculer l'heure de la Melilla (Espagne), vous devez ajouter 05H00 à l'heure d'Argentine.
Autrement dit, vous devez 5H l'heure Argentine pour obtenir l'heure Melilla.

Décalage Horaire entre l'Argentine et la Melilla (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Melilla à partir de l'heure Argentine.
  • Argentine : 00H00

    Melilla (Espagne) : 05H00
  • Argentine : 01H00

    Melilla (Espagne) : 06H00
  • Argentine : 02H00

    Melilla (Espagne) : 07H00
  • Argentine : 03H00

    Melilla (Espagne) : 08H00
  • Argentine : 04H00

    Melilla (Espagne) : 09H00
  • Argentine : 05H00

    Melilla (Espagne) : 10H00
  • Argentine : 06H00

    Melilla (Espagne) : 11H00
  • Argentine : 07H00

    Melilla (Espagne) : 12H00
  • Argentine : 08H00

    Melilla (Espagne) : 13H00
  • Argentine : 09H00

    Melilla (Espagne) : 14H00
  • Argentine : 10H00

    Melilla (Espagne) : 15H00
  • Argentine : 11H00

    Melilla (Espagne) : 16H00
  • Argentine : 12H00

    Melilla (Espagne) : 17H00
  • Argentine : 13H00

    Melilla (Espagne) : 18H00
  • Argentine : 14H00

    Melilla (Espagne) : 19H00
  • Argentine : 15H00

    Melilla (Espagne) : 20H00
  • Argentine : 16H00

    Melilla (Espagne) : 21H00
  • Argentine : 17H00

    Melilla (Espagne) : 22H00
  • Argentine : 18H00

    Melilla (Espagne) : 23H00
  • Argentine : 19H00

    Melilla (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
  • Argentine : 20H00

    Melilla (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
  • Argentine : 21H00

    Melilla (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
  • Argentine : 22H00

    Melilla (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
  • Argentine : 23H00

    Melilla (Espagne) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Buenos Aires ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Melilla ou que vous prendrez le vol de retour pour Buenos Aires :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Melilla (Espagne).
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Melilla (Espagne) Heure Actuelle Locale en Melilla (Espagne), Fuseau Horaire de la Melilla (Espagne) ainsi que Heure du lever du soleil en Melilla (Espagne), Heure du coucher du soleil en Melilla (Espagne) ou bien encore Heure du Zenith en Melilla (Espagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Melilla (Espagne) et Heure du Crépuscule en Melilla (Espagne) ou bien encore Durée du Jour en Melilla (Espagne) et Passage à l'heure d'hiver en Melilla (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été en Melilla (Espagne).

María SánchezMaría Sánchez

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