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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Argentine et Mauritanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Argentine et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure d'Argentine.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Argentine pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre l'Argentine et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Argentine.-
Argentine : 00H00
Mauritanie : 03H00
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Argentine : 01H00
Mauritanie : 04H00
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Argentine : 02H00
Mauritanie : 05H00
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Argentine : 03H00
Mauritanie : 06H00
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Argentine : 04H00
Mauritanie : 07H00
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Argentine : 05H00
Mauritanie : 08H00
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Argentine : 06H00
Mauritanie : 09H00
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Argentine : 07H00
Mauritanie : 10H00
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Argentine : 08H00
Mauritanie : 11H00
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Argentine : 09H00
Mauritanie : 12H00
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Argentine : 10H00
Mauritanie : 13H00
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Argentine : 11H00
Mauritanie : 14H00
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Argentine : 12H00
Mauritanie : 15H00
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Argentine : 13H00
Mauritanie : 16H00
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Argentine : 14H00
Mauritanie : 17H00
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Argentine : 15H00
Mauritanie : 18H00
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Argentine : 16H00
Mauritanie : 19H00
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Argentine : 17H00
Mauritanie : 20H00
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Argentine : 18H00
Mauritanie : 21H00
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Argentine : 19H00
Mauritanie : 22H00
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Argentine : 20H00
Mauritanie : 23H00
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Argentine : 21H00
Mauritanie : 00H00 (Jour +1)
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Argentine : 22H00
Mauritanie : 01H00 (Jour +1)
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Argentine : 23H00
Mauritanie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Buenos Aires ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nouakchott ou en revenant à Buenos Aires, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Mauritanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie, Fuseau Horaire de la Mauritanie également Heure du lever du soleil en Mauritanie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Mauritanie mais aussi Heure du Zenith en Mauritanie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie et Heure du Crépuscule en Mauritanie également Durée du Jour en Mauritanie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie et Passage à l'heure d'été en Mauritanie.
Abdelmadjid Benabderrahmane