Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et le Eswatini / Swaziland

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Swaziland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et le Swaziland ?

Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et le Swaziland Heure par Heure

• Arabie Saoudite : 00H00

  Swaziland : 23H00 (Jour -1)

• Arabie Saoudite : 01H00

  Swaziland : 00H00

• Arabie Saoudite : 02H00

  Swaziland : 01H00

• Arabie Saoudite : 03H00

  Swaziland : 02H00

• Arabie Saoudite : 04H00

  Swaziland : 03H00

• Arabie Saoudite : 05H00

  Swaziland : 04H00

• Arabie Saoudite : 06H00

  Swaziland : 05H00

• Arabie Saoudite : 07H00

  Swaziland : 06H00

• Arabie Saoudite : 08H00

  Swaziland : 07H00

• Arabie Saoudite : 09H00

  Swaziland : 08H00

• Arabie Saoudite : 10H00

  Swaziland : 09H00

• Arabie Saoudite : 11H00

  Swaziland : 10H00

• Arabie Saoudite : 12H00

  Swaziland : 11H00

• Arabie Saoudite : 13H00

  Swaziland : 12H00

• Arabie Saoudite : 14H00

  Swaziland : 13H00

• Arabie Saoudite : 15H00

  Swaziland : 14H00

• Arabie Saoudite : 16H00

  Swaziland : 15H00

• Arabie Saoudite : 17H00

  Swaziland : 16H00

• Arabie Saoudite : 18H00

  Swaziland : 17H00

• Arabie Saoudite : 19H00

  Swaziland : 18H00

• Arabie Saoudite : 20H00

  Swaziland : 19H00

• Arabie Saoudite : 21H00

  Swaziland : 20H00

• Arabie Saoudite : 22H00

  Swaziland : 21H00

• Arabie Saoudite : 23H00

  Swaziland : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lobamba depuis Riyad ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lobamba ou votre retour à Riyad :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Eswatini / Swaziland. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lobamba

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Eswatini / Swaziland Heure Actuelle Locale au Eswatini / Swaziland ou bien encore Fuseau Horaire du Eswatini / Swaziland ou bien encore Heure du lever du soleil au Eswatini / Swaziland mais aussi Heure du coucher du soleil au Eswatini / Swaziland et Heure du Zenith au Eswatini / Swaziland mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Eswatini / Swaziland également Heure du Crépuscule au Eswatini / Swaziland mais aussi Durée du Jour au Eswatini / Swaziland sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Eswatini / Swaziland ainsi que Passage à l'heure d'été au Eswatini / Swaziland.

Publié le 26/05/2022 - 21:38

Aminata Wade