Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et le Eswatini / Swaziland

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Swaziland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et le Swaziland ?

Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et le Swaziland Heure par Heure

• Arabie Saoudite : 00H00

  Swaziland : 23H00 (Jour -1)

• Arabie Saoudite : 01H00

  Swaziland : 00H00

• Arabie Saoudite : 02H00

  Swaziland : 01H00

• Arabie Saoudite : 03H00

  Swaziland : 02H00

• Arabie Saoudite : 04H00

  Swaziland : 03H00

• Arabie Saoudite : 05H00

  Swaziland : 04H00

• Arabie Saoudite : 06H00

  Swaziland : 05H00

• Arabie Saoudite : 07H00

  Swaziland : 06H00

• Arabie Saoudite : 08H00

  Swaziland : 07H00

• Arabie Saoudite : 09H00

  Swaziland : 08H00

• Arabie Saoudite : 10H00

  Swaziland : 09H00

• Arabie Saoudite : 11H00

  Swaziland : 10H00

• Arabie Saoudite : 12H00

  Swaziland : 11H00

• Arabie Saoudite : 13H00

  Swaziland : 12H00

• Arabie Saoudite : 14H00

  Swaziland : 13H00

• Arabie Saoudite : 15H00

  Swaziland : 14H00

• Arabie Saoudite : 16H00

  Swaziland : 15H00

• Arabie Saoudite : 17H00

  Swaziland : 16H00

• Arabie Saoudite : 18H00

  Swaziland : 17H00

• Arabie Saoudite : 19H00

  Swaziland : 18H00

• Arabie Saoudite : 20H00

  Swaziland : 19H00

• Arabie Saoudite : 21H00

  Swaziland : 20H00

• Arabie Saoudite : 22H00

  Swaziland : 21H00

• Arabie Saoudite : 23H00

  Swaziland : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lobamba depuis Riyad ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lobamba ou en revenant à Riyad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu le Eswatini / Swaziland, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lobamba

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Eswatini / Swaziland Heure Actuelle Locale au Eswatini / Swaziland sans oublier Fuseau Horaire du Eswatini / Swaziland ainsi que Heure du lever du soleil au Eswatini / Swaziland sans oublier Heure du coucher du soleil au Eswatini / Swaziland ou bien encore Heure du Zenith au Eswatini / Swaziland sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Eswatini / Swaziland ou bien encore Heure du Crépuscule au Eswatini / Swaziland et surtout Durée du Jour au Eswatini / Swaziland mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Eswatini / Swaziland mais aussi Passage à l'heure d'été au Eswatini / Swaziland.

Publié le 26/05/2022 - 21:38

Aminata Wade