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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Sierra Leone est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et le Sierra Leone ?
Pour calculer l'heure du Sierra Leone, vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Sierra-Léonaise.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et le Sierra Leone Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sierra-Léonaise à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Sierra Leone : 21H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 01H00
Sierra Leone : 22H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 02H00
Sierra Leone : 23H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 03H00
Sierra Leone : 00H00
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Arabie Saoudite : 04H00
Sierra Leone : 01H00
-
Arabie Saoudite : 05H00
Sierra Leone : 02H00
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Arabie Saoudite : 06H00
Sierra Leone : 03H00
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Arabie Saoudite : 07H00
Sierra Leone : 04H00
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Arabie Saoudite : 08H00
Sierra Leone : 05H00
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Arabie Saoudite : 09H00
Sierra Leone : 06H00
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Arabie Saoudite : 10H00
Sierra Leone : 07H00
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Arabie Saoudite : 11H00
Sierra Leone : 08H00
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Arabie Saoudite : 12H00
Sierra Leone : 09H00
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Arabie Saoudite : 13H00
Sierra Leone : 10H00
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Arabie Saoudite : 14H00
Sierra Leone : 11H00
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Arabie Saoudite : 15H00
Sierra Leone : 12H00
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Arabie Saoudite : 16H00
Sierra Leone : 13H00
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Arabie Saoudite : 17H00
Sierra Leone : 14H00
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Arabie Saoudite : 18H00
Sierra Leone : 15H00
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Arabie Saoudite : 19H00
Sierra Leone : 16H00
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Arabie Saoudite : 20H00
Sierra Leone : 17H00
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Arabie Saoudite : 21H00
Sierra Leone : 18H00
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Arabie Saoudite : 22H00
Sierra Leone : 19H00
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Arabie Saoudite : 23H00
Sierra Leone : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freetown depuis Riyad ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Freetown ou votre retour à Riyad :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Sierra Leone, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sierra Leone Heure Actuelle Locale au Sierra Leone sans oublier Fuseau Horaire du Sierra Leone, Heure du lever du soleil au Sierra Leone ainsi que Heure du coucher du soleil au Sierra Leone sans oublier Heure du Zenith au Sierra Leone et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sierra Leone et Heure du Crépuscule au Sierra Leone et Durée du Jour au Sierra Leone sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Sierra Leone ainsi que Passage à l'heure d'été au Sierra Leone.
Eténèsh Dessalegn