Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et le Nigéria

Agrandir l'image

Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Nigéria est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et le Nigéria ?

Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et le Nigéria Heure par Heure

• Arabie Saoudite : 00H00

  Nigéria : 22H00 (Jour -1)

• Arabie Saoudite : 01H00

  Nigéria : 23H00 (Jour -1)

• Arabie Saoudite : 02H00

  Nigéria : 00H00

• Arabie Saoudite : 03H00

  Nigéria : 01H00

• Arabie Saoudite : 04H00

  Nigéria : 02H00

• Arabie Saoudite : 05H00

  Nigéria : 03H00

• Arabie Saoudite : 06H00

  Nigéria : 04H00

• Arabie Saoudite : 07H00

  Nigéria : 05H00

• Arabie Saoudite : 08H00

  Nigéria : 06H00

• Arabie Saoudite : 09H00

  Nigéria : 07H00

• Arabie Saoudite : 10H00

  Nigéria : 08H00

• Arabie Saoudite : 11H00

  Nigéria : 09H00

• Arabie Saoudite : 12H00

  Nigéria : 10H00

• Arabie Saoudite : 13H00

  Nigéria : 11H00

• Arabie Saoudite : 14H00

  Nigéria : 12H00

• Arabie Saoudite : 15H00

  Nigéria : 13H00

• Arabie Saoudite : 16H00

  Nigéria : 14H00

• Arabie Saoudite : 17H00

  Nigéria : 15H00

• Arabie Saoudite : 18H00

  Nigéria : 16H00

• Arabie Saoudite : 19H00

  Nigéria : 17H00

• Arabie Saoudite : 20H00

  Nigéria : 18H00

• Arabie Saoudite : 21H00

  Nigéria : 19H00

• Arabie Saoudite : 22H00

  Nigéria : 20H00

• Arabie Saoudite : 23H00

  Nigéria : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abuja depuis Riyad ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Riyad en vacances ou vous envoler à Abuja :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Nigéria.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abuja

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nigéria Heure Actuelle Locale au Nigéria mais aussi Fuseau Horaire du Nigéria et Heure du lever du soleil au Nigéria et surtout Heure du coucher du soleil au Nigéria et Heure du Zenith au Nigéria ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nigéria ainsi que Heure du Crépuscule au Nigéria ou bien encore Durée du Jour au Nigéria mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Nigéria ou bien encore Passage à l'heure d'été au Nigéria.

Publié le 26/05/2022 - 21:37

Jalade Bazoum