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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Nigéria est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et le Nigéria ?
Pour calculer l'heure du Nigéria, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Nigériane.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et le Nigéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigériane à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Nigéria : 22H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 01H00
Nigéria : 23H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 02H00
Nigéria : 00H00
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Arabie Saoudite : 03H00
Nigéria : 01H00
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Arabie Saoudite : 04H00
Nigéria : 02H00
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Arabie Saoudite : 05H00
Nigéria : 03H00
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Arabie Saoudite : 06H00
Nigéria : 04H00
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Arabie Saoudite : 07H00
Nigéria : 05H00
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Arabie Saoudite : 08H00
Nigéria : 06H00
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Arabie Saoudite : 09H00
Nigéria : 07H00
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Arabie Saoudite : 10H00
Nigéria : 08H00
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Arabie Saoudite : 11H00
Nigéria : 09H00
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Arabie Saoudite : 12H00
Nigéria : 10H00
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Arabie Saoudite : 13H00
Nigéria : 11H00
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Arabie Saoudite : 14H00
Nigéria : 12H00
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Arabie Saoudite : 15H00
Nigéria : 13H00
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Arabie Saoudite : 16H00
Nigéria : 14H00
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Arabie Saoudite : 17H00
Nigéria : 15H00
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Arabie Saoudite : 18H00
Nigéria : 16H00
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Arabie Saoudite : 19H00
Nigéria : 17H00
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Arabie Saoudite : 20H00
Nigéria : 18H00
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Arabie Saoudite : 21H00
Nigéria : 19H00
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Arabie Saoudite : 22H00
Nigéria : 20H00
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Arabie Saoudite : 23H00
Nigéria : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abuja depuis Riyad ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Abuja ou en revenant à Riyad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Nigéria. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abuja
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nigéria Heure Actuelle Locale au Nigéria et Fuseau Horaire du Nigéria et Heure du lever du soleil au Nigéria ainsi que Heure du coucher du soleil au Nigéria ainsi que Heure du Zenith au Nigéria mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nigéria sans oublier Heure du Crépuscule au Nigéria ou bien encore Durée du Jour au Nigéria ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Nigéria ainsi que Passage à l'heure d'été au Nigéria.
Jalade Bazoum