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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Maroc est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et le Maroc ?
Pour calculer l'heure du Maroc, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Marocaine.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et le Maroc Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marocaine à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Maroc : 22H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 01H00
Maroc : 23H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 02H00
Maroc : 00H00
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Arabie Saoudite : 03H00
Maroc : 01H00
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Arabie Saoudite : 04H00
Maroc : 02H00
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Arabie Saoudite : 05H00
Maroc : 03H00
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Arabie Saoudite : 06H00
Maroc : 04H00
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Arabie Saoudite : 07H00
Maroc : 05H00
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Arabie Saoudite : 08H00
Maroc : 06H00
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Arabie Saoudite : 09H00
Maroc : 07H00
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Arabie Saoudite : 10H00
Maroc : 08H00
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Arabie Saoudite : 11H00
Maroc : 09H00
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Arabie Saoudite : 12H00
Maroc : 10H00
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Arabie Saoudite : 13H00
Maroc : 11H00
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Arabie Saoudite : 14H00
Maroc : 12H00
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Arabie Saoudite : 15H00
Maroc : 13H00
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Arabie Saoudite : 16H00
Maroc : 14H00
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Arabie Saoudite : 17H00
Maroc : 15H00
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Arabie Saoudite : 18H00
Maroc : 16H00
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Arabie Saoudite : 19H00
Maroc : 17H00
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Arabie Saoudite : 20H00
Maroc : 18H00
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Arabie Saoudite : 21H00
Maroc : 19H00
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Arabie Saoudite : 22H00
Maroc : 20H00
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Arabie Saoudite : 23H00
Maroc : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rabat depuis Riyad ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Rabat ou en revenant à Riyad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Maroc.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maroc Heure Actuelle Locale au Maroc mais aussi Fuseau Horaire du Maroc également Heure du lever du soleil au Maroc sans oublier Heure du coucher du soleil au Maroc ainsi que Heure du Zenith au Maroc et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maroc sans oublier Heure du Crépuscule au Maroc également Durée du Jour au Maroc ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Maroc, Passage à l'heure d'été au Maroc.
Dounia Akhannouch