Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Maroc est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et le Maroc ?
Pour calculer l'heure du Maroc, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Marocaine.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et le Maroc Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marocaine à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Maroc : 22H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 01H00
Maroc : 23H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 02H00
Maroc : 00H00
-
Arabie Saoudite : 03H00
Maroc : 01H00
-
Arabie Saoudite : 04H00
Maroc : 02H00
-
Arabie Saoudite : 05H00
Maroc : 03H00
-
Arabie Saoudite : 06H00
Maroc : 04H00
-
Arabie Saoudite : 07H00
Maroc : 05H00
-
Arabie Saoudite : 08H00
Maroc : 06H00
-
Arabie Saoudite : 09H00
Maroc : 07H00
-
Arabie Saoudite : 10H00
Maroc : 08H00
-
Arabie Saoudite : 11H00
Maroc : 09H00
-
Arabie Saoudite : 12H00
Maroc : 10H00
-
Arabie Saoudite : 13H00
Maroc : 11H00
-
Arabie Saoudite : 14H00
Maroc : 12H00
-
Arabie Saoudite : 15H00
Maroc : 13H00
-
Arabie Saoudite : 16H00
Maroc : 14H00
-
Arabie Saoudite : 17H00
Maroc : 15H00
-
Arabie Saoudite : 18H00
Maroc : 16H00
-
Arabie Saoudite : 19H00
Maroc : 17H00
-
Arabie Saoudite : 20H00
Maroc : 18H00
-
Arabie Saoudite : 21H00
Maroc : 19H00
-
Arabie Saoudite : 22H00
Maroc : 20H00
-
Arabie Saoudite : 23H00
Maroc : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rabat depuis Riyad ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Rabat ou que vous prendrez le vol de retour pour Riyad :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Maroc, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maroc Heure Actuelle Locale au Maroc sans oublier Fuseau Horaire du Maroc ou bien encore Heure du lever du soleil au Maroc sans oublier Heure du coucher du soleil au Maroc mais aussi Heure du Zenith au Maroc, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maroc sans oublier Heure du Crépuscule au Maroc également Durée du Jour au Maroc ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Maroc sans oublier Passage à l'heure d'été au Maroc.
Dounia Akhannouch