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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Lesotho est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et le Lesotho ?
Pour calculer l'heure du Lesotho, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Lesothienne.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et le Lesotho Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lesothienne à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Lesotho : 23H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 01H00
Lesotho : 00H00
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Arabie Saoudite : 02H00
Lesotho : 01H00
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Arabie Saoudite : 03H00
Lesotho : 02H00
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Arabie Saoudite : 04H00
Lesotho : 03H00
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Arabie Saoudite : 05H00
Lesotho : 04H00
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Arabie Saoudite : 06H00
Lesotho : 05H00
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Arabie Saoudite : 07H00
Lesotho : 06H00
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Arabie Saoudite : 08H00
Lesotho : 07H00
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Arabie Saoudite : 09H00
Lesotho : 08H00
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Arabie Saoudite : 10H00
Lesotho : 09H00
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Arabie Saoudite : 11H00
Lesotho : 10H00
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Arabie Saoudite : 12H00
Lesotho : 11H00
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Arabie Saoudite : 13H00
Lesotho : 12H00
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Arabie Saoudite : 14H00
Lesotho : 13H00
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Arabie Saoudite : 15H00
Lesotho : 14H00
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Arabie Saoudite : 16H00
Lesotho : 15H00
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Arabie Saoudite : 17H00
Lesotho : 16H00
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Arabie Saoudite : 18H00
Lesotho : 17H00
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Arabie Saoudite : 19H00
Lesotho : 18H00
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Arabie Saoudite : 20H00
Lesotho : 19H00
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Arabie Saoudite : 21H00
Lesotho : 20H00
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Arabie Saoudite : 22H00
Lesotho : 21H00
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Arabie Saoudite : 23H00
Lesotho : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis Riyad ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Maseru ou que vous prendrez le vol de retour pour Riyad :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Lesotho. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho également Fuseau Horaire du Lesotho ainsi que Heure du lever du soleil au Lesotho ou bien encore Heure du coucher du soleil au Lesotho et surtout Heure du Zenith au Lesotho mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho ou bien encore Heure du Crépuscule au Lesotho et surtout Durée du Jour au Lesotho mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Lesotho mais aussi Passage à l'heure d'été au Lesotho.
Nkosiyakhe Mogase