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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Kenya est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et le Kenya ?
Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Kenyane.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et le Kenya Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Kenya : 00H00
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Arabie Saoudite : 01H00
Kenya : 01H00
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Arabie Saoudite : 02H00
Kenya : 02H00
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Arabie Saoudite : 03H00
Kenya : 03H00
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Arabie Saoudite : 04H00
Kenya : 04H00
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Arabie Saoudite : 05H00
Kenya : 05H00
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Arabie Saoudite : 06H00
Kenya : 06H00
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Arabie Saoudite : 07H00
Kenya : 07H00
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Arabie Saoudite : 08H00
Kenya : 08H00
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Arabie Saoudite : 09H00
Kenya : 09H00
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Arabie Saoudite : 10H00
Kenya : 10H00
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Arabie Saoudite : 11H00
Kenya : 11H00
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Arabie Saoudite : 12H00
Kenya : 12H00
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Arabie Saoudite : 13H00
Kenya : 13H00
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Arabie Saoudite : 14H00
Kenya : 14H00
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Arabie Saoudite : 15H00
Kenya : 15H00
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Arabie Saoudite : 16H00
Kenya : 16H00
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Arabie Saoudite : 17H00
Kenya : 17H00
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Arabie Saoudite : 18H00
Kenya : 18H00
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Arabie Saoudite : 19H00
Kenya : 19H00
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Arabie Saoudite : 20H00
Kenya : 20H00
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Arabie Saoudite : 21H00
Kenya : 21H00
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Arabie Saoudite : 22H00
Kenya : 22H00
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Arabie Saoudite : 23H00
Kenya : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Riyad ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nairobi ou que vous prendrez le vol de retour pour Riyad :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Kenya. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya mais aussi Fuseau Horaire du Kenya sans oublier Heure du lever du soleil au Kenya ainsi que Heure du coucher du soleil au Kenya ou bien encore Heure du Zenith au Kenya, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya mais aussi Heure du Crépuscule au Kenya, Durée du Jour au Kenya sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Kenya ou bien encore Passage à l'heure d'été au Kenya.
Fatma al-Sissi