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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Kenya est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et le Kenya ?
Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Kenyane.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et le Kenya Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Kenya : 00H00
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Arabie Saoudite : 01H00
Kenya : 01H00
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Arabie Saoudite : 02H00
Kenya : 02H00
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Arabie Saoudite : 03H00
Kenya : 03H00
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Arabie Saoudite : 04H00
Kenya : 04H00
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Arabie Saoudite : 05H00
Kenya : 05H00
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Arabie Saoudite : 06H00
Kenya : 06H00
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Arabie Saoudite : 07H00
Kenya : 07H00
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Arabie Saoudite : 08H00
Kenya : 08H00
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Arabie Saoudite : 09H00
Kenya : 09H00
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Arabie Saoudite : 10H00
Kenya : 10H00
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Arabie Saoudite : 11H00
Kenya : 11H00
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Arabie Saoudite : 12H00
Kenya : 12H00
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Arabie Saoudite : 13H00
Kenya : 13H00
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Arabie Saoudite : 14H00
Kenya : 14H00
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Arabie Saoudite : 15H00
Kenya : 15H00
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Arabie Saoudite : 16H00
Kenya : 16H00
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Arabie Saoudite : 17H00
Kenya : 17H00
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Arabie Saoudite : 18H00
Kenya : 18H00
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Arabie Saoudite : 19H00
Kenya : 19H00
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Arabie Saoudite : 20H00
Kenya : 20H00
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Arabie Saoudite : 21H00
Kenya : 21H00
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Arabie Saoudite : 22H00
Kenya : 22H00
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Arabie Saoudite : 23H00
Kenya : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Riyad ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Riyad en vacances ou vous envoler à Nairobi :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kenya.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya également Fuseau Horaire du Kenya mais aussi Heure du lever du soleil au Kenya ainsi que Heure du coucher du soleil au Kenya sans oublier Heure du Zenith au Kenya ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya également Heure du Crépuscule au Kenya également Durée du Jour au Kenya sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Kenya, Passage à l'heure d'été au Kenya.
Fatma al-Sissi