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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Cameroun est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et le Cameroun ?
Pour calculer l'heure du Cameroun, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Camerounaise.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et le Cameroun Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Camerounaise à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Cameroun : 22H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 01H00
Cameroun : 23H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 02H00
Cameroun : 00H00
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Arabie Saoudite : 03H00
Cameroun : 01H00
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Arabie Saoudite : 04H00
Cameroun : 02H00
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Arabie Saoudite : 05H00
Cameroun : 03H00
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Arabie Saoudite : 06H00
Cameroun : 04H00
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Arabie Saoudite : 07H00
Cameroun : 05H00
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Arabie Saoudite : 08H00
Cameroun : 06H00
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Arabie Saoudite : 09H00
Cameroun : 07H00
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Arabie Saoudite : 10H00
Cameroun : 08H00
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Arabie Saoudite : 11H00
Cameroun : 09H00
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Arabie Saoudite : 12H00
Cameroun : 10H00
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Arabie Saoudite : 13H00
Cameroun : 11H00
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Arabie Saoudite : 14H00
Cameroun : 12H00
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Arabie Saoudite : 15H00
Cameroun : 13H00
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Arabie Saoudite : 16H00
Cameroun : 14H00
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Arabie Saoudite : 17H00
Cameroun : 15H00
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Arabie Saoudite : 18H00
Cameroun : 16H00
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Arabie Saoudite : 19H00
Cameroun : 17H00
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Arabie Saoudite : 20H00
Cameroun : 18H00
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Arabie Saoudite : 21H00
Cameroun : 19H00
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Arabie Saoudite : 22H00
Cameroun : 20H00
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Arabie Saoudite : 23H00
Cameroun : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaoundé depuis Riyad ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Yaoundé ou en revenant à Riyad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Cameroun, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaoundé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cameroun Heure Actuelle Locale au Cameroun et surtout Fuseau Horaire du Cameroun sans oublier Heure du lever du soleil au Cameroun, Heure du coucher du soleil au Cameroun et Heure du Zenith au Cameroun ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cameroun ainsi que Heure du Crépuscule au Cameroun ou bien encore Durée du Jour au Cameroun ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Cameroun et Passage à l'heure d'été au Cameroun.
Mamadou Mbaye