Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ?

Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) Heure par Heure

• Arabie Saoudite : 00H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 22H00 (Jour -1)

• Arabie Saoudite : 01H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 23H00 (Jour -1)

• Arabie Saoudite : 02H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 00H00

• Arabie Saoudite : 03H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 01H00

• Arabie Saoudite : 04H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 02H00

• Arabie Saoudite : 05H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 03H00

• Arabie Saoudite : 06H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 04H00

• Arabie Saoudite : 07H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 05H00

• Arabie Saoudite : 08H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 06H00

• Arabie Saoudite : 09H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 07H00

• Arabie Saoudite : 10H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 08H00

• Arabie Saoudite : 11H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 09H00

• Arabie Saoudite : 12H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 10H00

• Arabie Saoudite : 13H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 11H00

• Arabie Saoudite : 14H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 12H00

• Arabie Saoudite : 15H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 13H00

• Arabie Saoudite : 16H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 14H00

• Arabie Saoudite : 17H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 15H00

• Arabie Saoudite : 18H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 16H00

• Arabie Saoudite : 19H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 17H00

• Arabie Saoudite : 20H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 18H00

• Arabie Saoudite : 21H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 19H00

• Arabie Saoudite : 22H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 20H00

• Arabie Saoudite : 23H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à El Aaiún depuis Riyad ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à El Aaiún ou que vous prendrez le vol de retour pour Riyad :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à El Aaiún

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) Heure Actuelle Locale en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) et Fuseau Horaire de la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ainsi que Heure du lever du soleil en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ainsi que Heure du coucher du soleil en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) mais aussi Heure du Zenith en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental), Heure du Crépuscule en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ainsi que Durée du Jour en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) mais aussi Passage à l'heure d'été en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Eténèsh Dessalegn