Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ?

Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) Heure par Heure

• Arabie Saoudite : 00H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 22H00 (Jour -1)

• Arabie Saoudite : 01H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 23H00 (Jour -1)

• Arabie Saoudite : 02H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 00H00

• Arabie Saoudite : 03H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 01H00

• Arabie Saoudite : 04H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 02H00

• Arabie Saoudite : 05H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 03H00

• Arabie Saoudite : 06H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 04H00

• Arabie Saoudite : 07H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 05H00

• Arabie Saoudite : 08H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 06H00

• Arabie Saoudite : 09H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 07H00

• Arabie Saoudite : 10H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 08H00

• Arabie Saoudite : 11H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 09H00

• Arabie Saoudite : 12H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 10H00

• Arabie Saoudite : 13H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 11H00

• Arabie Saoudite : 14H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 12H00

• Arabie Saoudite : 15H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 13H00

• Arabie Saoudite : 16H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 14H00

• Arabie Saoudite : 17H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 15H00

• Arabie Saoudite : 18H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 16H00

• Arabie Saoudite : 19H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 17H00

• Arabie Saoudite : 20H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 18H00

• Arabie Saoudite : 21H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 19H00

• Arabie Saoudite : 22H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 20H00

• Arabie Saoudite : 23H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à El Aaiún depuis Riyad ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à El Aaiún ou que vous prendrez le vol de retour pour Riyad :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à El Aaiún

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) Heure Actuelle Locale en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) et surtout Fuseau Horaire de la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) et Heure du lever du soleil en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) et Heure du coucher du soleil en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental), Heure du Zenith en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) également Heure du Crépuscule en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ou bien encore Durée du Jour en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) mais aussi Passage à l'heure d'été en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Eténèsh Dessalegn