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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Mauritanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Mauritanie : 21H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 01H00
Mauritanie : 22H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 02H00
Mauritanie : 23H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 03H00
Mauritanie : 00H00
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Arabie Saoudite : 04H00
Mauritanie : 01H00
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Arabie Saoudite : 05H00
Mauritanie : 02H00
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Arabie Saoudite : 06H00
Mauritanie : 03H00
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Arabie Saoudite : 07H00
Mauritanie : 04H00
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Arabie Saoudite : 08H00
Mauritanie : 05H00
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Arabie Saoudite : 09H00
Mauritanie : 06H00
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Arabie Saoudite : 10H00
Mauritanie : 07H00
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Arabie Saoudite : 11H00
Mauritanie : 08H00
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Arabie Saoudite : 12H00
Mauritanie : 09H00
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Arabie Saoudite : 13H00
Mauritanie : 10H00
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Arabie Saoudite : 14H00
Mauritanie : 11H00
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Arabie Saoudite : 15H00
Mauritanie : 12H00
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Arabie Saoudite : 16H00
Mauritanie : 13H00
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Arabie Saoudite : 17H00
Mauritanie : 14H00
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Arabie Saoudite : 18H00
Mauritanie : 15H00
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Arabie Saoudite : 19H00
Mauritanie : 16H00
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Arabie Saoudite : 20H00
Mauritanie : 17H00
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Arabie Saoudite : 21H00
Mauritanie : 18H00
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Arabie Saoudite : 22H00
Mauritanie : 19H00
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Arabie Saoudite : 23H00
Mauritanie : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Riyad ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nouakchott ou que vous prendrez le vol de retour pour Riyad :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Mauritanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie sans oublier Fuseau Horaire de la Mauritanie également Heure du lever du soleil en Mauritanie mais aussi Heure du coucher du soleil en Mauritanie et surtout Heure du Zenith en Mauritanie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie ainsi que Heure du Crépuscule en Mauritanie mais aussi Durée du Jour en Mauritanie également Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie mais aussi Passage à l'heure d'été en Mauritanie.
Abdelmadjid Benabderrahmane