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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Ceuta (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Ceuta (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Ceuta (Espagne), vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Ceuta.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Ceuta (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ceuta à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Ceuta (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 01H00
Ceuta (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 02H00
Ceuta (Espagne) : 00H00
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Arabie Saoudite : 03H00
Ceuta (Espagne) : 01H00
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Arabie Saoudite : 04H00
Ceuta (Espagne) : 02H00
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Arabie Saoudite : 05H00
Ceuta (Espagne) : 03H00
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Arabie Saoudite : 06H00
Ceuta (Espagne) : 04H00
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Arabie Saoudite : 07H00
Ceuta (Espagne) : 05H00
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Arabie Saoudite : 08H00
Ceuta (Espagne) : 06H00
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Arabie Saoudite : 09H00
Ceuta (Espagne) : 07H00
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Arabie Saoudite : 10H00
Ceuta (Espagne) : 08H00
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Arabie Saoudite : 11H00
Ceuta (Espagne) : 09H00
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Arabie Saoudite : 12H00
Ceuta (Espagne) : 10H00
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Arabie Saoudite : 13H00
Ceuta (Espagne) : 11H00
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Arabie Saoudite : 14H00
Ceuta (Espagne) : 12H00
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Arabie Saoudite : 15H00
Ceuta (Espagne) : 13H00
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Arabie Saoudite : 16H00
Ceuta (Espagne) : 14H00
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Arabie Saoudite : 17H00
Ceuta (Espagne) : 15H00
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Arabie Saoudite : 18H00
Ceuta (Espagne) : 16H00
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Arabie Saoudite : 19H00
Ceuta (Espagne) : 17H00
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Arabie Saoudite : 20H00
Ceuta (Espagne) : 18H00
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Arabie Saoudite : 21H00
Ceuta (Espagne) : 19H00
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Arabie Saoudite : 22H00
Ceuta (Espagne) : 20H00
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Arabie Saoudite : 23H00
Ceuta (Espagne) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ceuta depuis Riyad ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ceuta ou que vous prendrez le vol de retour pour Riyad :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ceuta (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ceuta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ceuta (Espagne) Heure Actuelle Locale en Ceuta (Espagne) sans oublier Fuseau Horaire de la Ceuta (Espagne) ainsi que Heure du lever du soleil en Ceuta (Espagne) également Heure du coucher du soleil en Ceuta (Espagne) ou bien encore Heure du Zenith en Ceuta (Espagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ceuta (Espagne) également Heure du Crépuscule en Ceuta (Espagne) et Durée du Jour en Ceuta (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Ceuta (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ceuta (Espagne).
María Sánchez