Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Angola et Zanzibar (Tanzanie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Angola et Zanzibar (Tanzanie) ?
Pour calculer l'heure de Zanzibar (Tanzanie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Angola.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Angolaise pour obtenir l'heure Zanzibar.
Décalage Horaire entre l'Angola et Zanzibar (Tanzanie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zanzibar à partir de l'heure Angolaise.-
Angola : 00H00
Zanzibar (Tanzanie) : 02H00
-
Angola : 01H00
Zanzibar (Tanzanie) : 03H00
-
Angola : 02H00
Zanzibar (Tanzanie) : 04H00
-
Angola : 03H00
Zanzibar (Tanzanie) : 05H00
-
Angola : 04H00
Zanzibar (Tanzanie) : 06H00
-
Angola : 05H00
Zanzibar (Tanzanie) : 07H00
-
Angola : 06H00
Zanzibar (Tanzanie) : 08H00
-
Angola : 07H00
Zanzibar (Tanzanie) : 09H00
-
Angola : 08H00
Zanzibar (Tanzanie) : 10H00
-
Angola : 09H00
Zanzibar (Tanzanie) : 11H00
-
Angola : 10H00
Zanzibar (Tanzanie) : 12H00
-
Angola : 11H00
Zanzibar (Tanzanie) : 13H00
-
Angola : 12H00
Zanzibar (Tanzanie) : 14H00
-
Angola : 13H00
Zanzibar (Tanzanie) : 15H00
-
Angola : 14H00
Zanzibar (Tanzanie) : 16H00
-
Angola : 15H00
Zanzibar (Tanzanie) : 17H00
-
Angola : 16H00
Zanzibar (Tanzanie) : 18H00
-
Angola : 17H00
Zanzibar (Tanzanie) : 19H00
-
Angola : 18H00
Zanzibar (Tanzanie) : 20H00
-
Angola : 19H00
Zanzibar (Tanzanie) : 21H00
-
Angola : 20H00
Zanzibar (Tanzanie) : 22H00
-
Angola : 21H00
Zanzibar (Tanzanie) : 23H00
-
Angola : 22H00
Zanzibar (Tanzanie) : 00H00 (Jour +1)
-
Angola : 23H00
Zanzibar (Tanzanie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Zanzibar City depuis Luanda ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Zanzibar City ou en revenant à Luanda, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Zanzibar (Tanzanie).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Zanzibar City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Zanzibar (Tanzanie) Heure Actuelle Locale à Zanzibar (Tanzanie) également Fuseau Horaire de Zanzibar (Tanzanie) également Heure du lever du soleil à Zanzibar (Tanzanie) ainsi que Heure du coucher du soleil à Zanzibar (Tanzanie) ou bien encore Heure du Zenith à Zanzibar (Tanzanie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Zanzibar (Tanzanie) et Heure du Crépuscule à Zanzibar (Tanzanie) également Durée du Jour à Zanzibar (Tanzanie), Passage à l'heure d'hiver à Zanzibar (Tanzanie) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Zanzibar (Tanzanie).
Dounia Akhannouch