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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Angola et Togo est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Angola et le Togo ?
Pour calculer l'heure du Togo, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Angola.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Angolaise pour obtenir l'heure Togolaise.
Décalage Horaire entre l'Angola et le Togo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Togolaise à partir de l'heure Angolaise.-
Angola : 00H00
Togo : 23H00 (Jour -1)
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Angola : 01H00
Togo : 00H00
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Angola : 02H00
Togo : 01H00
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Angola : 03H00
Togo : 02H00
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Angola : 04H00
Togo : 03H00
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Angola : 05H00
Togo : 04H00
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Angola : 06H00
Togo : 05H00
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Angola : 07H00
Togo : 06H00
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Angola : 08H00
Togo : 07H00
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Angola : 09H00
Togo : 08H00
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Angola : 10H00
Togo : 09H00
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Angola : 11H00
Togo : 10H00
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Angola : 12H00
Togo : 11H00
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Angola : 13H00
Togo : 12H00
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Angola : 14H00
Togo : 13H00
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Angola : 15H00
Togo : 14H00
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Angola : 16H00
Togo : 15H00
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Angola : 17H00
Togo : 16H00
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Angola : 18H00
Togo : 17H00
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Angola : 19H00
Togo : 18H00
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Angola : 20H00
Togo : 19H00
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Angola : 21H00
Togo : 20H00
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Angola : 22H00
Togo : 21H00
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Angola : 23H00
Togo : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lomé depuis Luanda ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lomé ou que vous prendrez le vol de retour pour Luanda :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Togo. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Togo Heure Actuelle Locale au Togo, Fuseau Horaire du Togo sans oublier Heure du lever du soleil au Togo ou bien encore Heure du coucher du soleil au Togo ainsi que Heure du Zenith au Togo et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Togo ainsi que Heure du Crépuscule au Togo et surtout Durée du Jour au Togo également Passage à l'heure d'hiver au Togo ou bien encore Passage à l'heure d'été au Togo.
Abeti Makosso