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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Angola et Swaziland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Angola et le Swaziland ?
Pour calculer l'heure du Eswatini / Swaziland, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Angola.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Angolaise pour obtenir l'heure Eswatinienne.
Décalage Horaire entre l'Angola et le Swaziland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Eswatinienne à partir de l'heure Angolaise.-
Angola : 00H00
Swaziland : 01H00
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Angola : 01H00
Swaziland : 02H00
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Angola : 02H00
Swaziland : 03H00
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Angola : 03H00
Swaziland : 04H00
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Angola : 04H00
Swaziland : 05H00
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Angola : 05H00
Swaziland : 06H00
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Angola : 06H00
Swaziland : 07H00
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Angola : 07H00
Swaziland : 08H00
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Angola : 08H00
Swaziland : 09H00
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Angola : 09H00
Swaziland : 10H00
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Angola : 10H00
Swaziland : 11H00
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Angola : 11H00
Swaziland : 12H00
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Angola : 12H00
Swaziland : 13H00
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Angola : 13H00
Swaziland : 14H00
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Angola : 14H00
Swaziland : 15H00
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Angola : 15H00
Swaziland : 16H00
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Angola : 16H00
Swaziland : 17H00
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Angola : 17H00
Swaziland : 18H00
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Angola : 18H00
Swaziland : 19H00
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Angola : 19H00
Swaziland : 20H00
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Angola : 20H00
Swaziland : 21H00
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Angola : 21H00
Swaziland : 22H00
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Angola : 22H00
Swaziland : 23H00
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Angola : 23H00
Swaziland : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lobamba depuis Luanda ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lobamba ou en revenant à Luanda, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Eswatini / Swaziland. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lobamba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Eswatini / Swaziland Heure Actuelle Locale au Eswatini / Swaziland, Fuseau Horaire du Eswatini / Swaziland ou bien encore Heure du lever du soleil au Eswatini / Swaziland également Heure du coucher du soleil au Eswatini / Swaziland mais aussi Heure du Zenith au Eswatini / Swaziland également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Eswatini / Swaziland, Heure du Crépuscule au Eswatini / Swaziland, Durée du Jour au Eswatini / Swaziland ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Eswatini / Swaziland également Passage à l'heure d'été au Eswatini / Swaziland.
Abeti Makosso