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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Angola et Nigéria est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Angola et le Nigéria ?
Pour calculer l'heure du Nigéria, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Angola.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Angolaise pour obtenir l'heure Nigériane.
Décalage Horaire entre l'Angola et le Nigéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigériane à partir de l'heure Angolaise.-
Angola : 00H00
Nigéria : 00H00
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Angola : 01H00
Nigéria : 01H00
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Angola : 02H00
Nigéria : 02H00
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Angola : 03H00
Nigéria : 03H00
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Angola : 04H00
Nigéria : 04H00
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Angola : 05H00
Nigéria : 05H00
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Angola : 06H00
Nigéria : 06H00
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Angola : 07H00
Nigéria : 07H00
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Angola : 08H00
Nigéria : 08H00
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Angola : 09H00
Nigéria : 09H00
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Angola : 10H00
Nigéria : 10H00
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Angola : 11H00
Nigéria : 11H00
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Angola : 12H00
Nigéria : 12H00
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Angola : 13H00
Nigéria : 13H00
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Angola : 14H00
Nigéria : 14H00
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Angola : 15H00
Nigéria : 15H00
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Angola : 16H00
Nigéria : 16H00
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Angola : 17H00
Nigéria : 17H00
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Angola : 18H00
Nigéria : 18H00
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Angola : 19H00
Nigéria : 19H00
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Angola : 20H00
Nigéria : 20H00
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Angola : 21H00
Nigéria : 21H00
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Angola : 22H00
Nigéria : 22H00
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Angola : 23H00
Nigéria : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abuja depuis Luanda ?
Si vous prenez un vol pour Luanda ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Abuja, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Nigéria.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abuja
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nigéria Heure Actuelle Locale au Nigéria et Fuseau Horaire du Nigéria également Heure du lever du soleil au Nigéria et surtout Heure du coucher du soleil au Nigéria sans oublier Heure du Zenith au Nigéria également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nigéria et surtout Heure du Crépuscule au Nigéria sans oublier Durée du Jour au Nigéria également Passage à l'heure d'hiver au Nigéria ou bien encore Passage à l'heure d'été au Nigéria.
Letta Ramaphosa