Décalage Horaire entre l'Angola et le Nigéria

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Angola et Nigéria est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Angola et le Nigéria ?

Décalage Horaire entre l'Angola et le Nigéria Heure par Heure

• Angola : 00H00

  Nigéria : 00H00

• Angola : 01H00

  Nigéria : 01H00

• Angola : 02H00

  Nigéria : 02H00

• Angola : 03H00

  Nigéria : 03H00

• Angola : 04H00

  Nigéria : 04H00

• Angola : 05H00

  Nigéria : 05H00

• Angola : 06H00

  Nigéria : 06H00

• Angola : 07H00

  Nigéria : 07H00

• Angola : 08H00

  Nigéria : 08H00

• Angola : 09H00

  Nigéria : 09H00

• Angola : 10H00

  Nigéria : 10H00

• Angola : 11H00

  Nigéria : 11H00

• Angola : 12H00

  Nigéria : 12H00

• Angola : 13H00

  Nigéria : 13H00

• Angola : 14H00

  Nigéria : 14H00

• Angola : 15H00

  Nigéria : 15H00

• Angola : 16H00

  Nigéria : 16H00

• Angola : 17H00

  Nigéria : 17H00

• Angola : 18H00

  Nigéria : 18H00

• Angola : 19H00

  Nigéria : 19H00

• Angola : 20H00

  Nigéria : 20H00

• Angola : 21H00

  Nigéria : 21H00

• Angola : 22H00

  Nigéria : 22H00

• Angola : 23H00

  Nigéria : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abuja depuis Luanda ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Abuja ou que vous prendrez le vol de retour pour Luanda :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé au Nigéria, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abuja

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nigéria Heure Actuelle Locale au Nigéria et surtout Fuseau Horaire du Nigéria sans oublier Heure du lever du soleil au Nigéria également Heure du coucher du soleil au Nigéria sans oublier Heure du Zenith au Nigéria également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nigéria ou bien encore Heure du Crépuscule au Nigéria et surtout Durée du Jour au Nigéria également Passage à l'heure d'hiver au Nigéria ainsi que Passage à l'heure d'été au Nigéria.

Publié le 24/05/2022 - 23:01

Letta Ramaphosa