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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Angola et Malawi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Angola et le Malawi ?
Pour calculer l'heure du Malawi, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Angola.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Angolaise pour obtenir l'heure Malawite.
Décalage Horaire entre l'Angola et le Malawi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malawite à partir de l'heure Angolaise.-
Angola : 00H00
Malawi : 01H00
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Angola : 01H00
Malawi : 02H00
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Angola : 02H00
Malawi : 03H00
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Angola : 03H00
Malawi : 04H00
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Angola : 04H00
Malawi : 05H00
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Angola : 05H00
Malawi : 06H00
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Angola : 06H00
Malawi : 07H00
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Angola : 07H00
Malawi : 08H00
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Angola : 08H00
Malawi : 09H00
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Angola : 09H00
Malawi : 10H00
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Angola : 10H00
Malawi : 11H00
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Angola : 11H00
Malawi : 12H00
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Angola : 12H00
Malawi : 13H00
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Angola : 13H00
Malawi : 14H00
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Angola : 14H00
Malawi : 15H00
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Angola : 15H00
Malawi : 16H00
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Angola : 16H00
Malawi : 17H00
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Angola : 17H00
Malawi : 18H00
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Angola : 18H00
Malawi : 19H00
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Angola : 19H00
Malawi : 20H00
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Angola : 20H00
Malawi : 21H00
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Angola : 21H00
Malawi : 22H00
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Angola : 22H00
Malawi : 23H00
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Angola : 23H00
Malawi : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lilongwe depuis Luanda ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Luanda en vacances ou vous envoler à Lilongwe :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Malawi.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lilongwe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Malawi Heure Actuelle Locale au Malawi sans oublier Fuseau Horaire du Malawi et surtout Heure du lever du soleil au Malawi, Heure du coucher du soleil au Malawi et surtout Heure du Zenith au Malawi mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Malawi, Heure du Crépuscule au Malawi ou bien encore Durée du Jour au Malawi mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Malawi également Passage à l'heure d'été au Malawi.
Abdelmadjid Benabderrahmane