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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Angola et Cap-Vert est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Angola et le Cap-Vert ?
Pour calculer l'heure du Cap-Vert, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Angola.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Angolaise pour obtenir l'heure Cap-Verdienne.
Décalage Horaire entre l'Angola et le Cap-Vert Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cap-Verdienne à partir de l'heure Angolaise.-
Angola : 00H00
Cap-Vert : 22H00 (Jour -1)
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Angola : 01H00
Cap-Vert : 23H00 (Jour -1)
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Angola : 02H00
Cap-Vert : 00H00
-
Angola : 03H00
Cap-Vert : 01H00
-
Angola : 04H00
Cap-Vert : 02H00
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Angola : 05H00
Cap-Vert : 03H00
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Angola : 06H00
Cap-Vert : 04H00
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Angola : 07H00
Cap-Vert : 05H00
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Angola : 08H00
Cap-Vert : 06H00
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Angola : 09H00
Cap-Vert : 07H00
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Angola : 10H00
Cap-Vert : 08H00
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Angola : 11H00
Cap-Vert : 09H00
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Angola : 12H00
Cap-Vert : 10H00
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Angola : 13H00
Cap-Vert : 11H00
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Angola : 14H00
Cap-Vert : 12H00
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Angola : 15H00
Cap-Vert : 13H00
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Angola : 16H00
Cap-Vert : 14H00
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Angola : 17H00
Cap-Vert : 15H00
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Angola : 18H00
Cap-Vert : 16H00
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Angola : 19H00
Cap-Vert : 17H00
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Angola : 20H00
Cap-Vert : 18H00
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Angola : 21H00
Cap-Vert : 19H00
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Angola : 22H00
Cap-Vert : 20H00
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Angola : 23H00
Cap-Vert : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Praia depuis Luanda ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Praia ou que vous prendrez le vol de retour pour Luanda :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Cap-Vert.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Praia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cap-Vert Heure Actuelle Locale au Cap-Vert, Fuseau Horaire du Cap-Vert également Heure du lever du soleil au Cap-Vert ainsi que Heure du coucher du soleil au Cap-Vert sans oublier Heure du Zenith au Cap-Vert mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cap-Vert ainsi que Heure du Crépuscule au Cap-Vert et surtout Durée du Jour au Cap-Vert ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Cap-Vert sans oublier Passage à l'heure d'été au Cap-Vert.
Nkosiyakhe Mogase