Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Angola et Botswana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Angola et le Botswana ?
Pour calculer l'heure du Botswana, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Angola.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Angolaise pour obtenir l'heure Botswanaise.
Décalage Horaire entre l'Angola et le Botswana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Botswanaise à partir de l'heure Angolaise.-
Angola : 00H00
Botswana : 01H00
-
Angola : 01H00
Botswana : 02H00
-
Angola : 02H00
Botswana : 03H00
-
Angola : 03H00
Botswana : 04H00
-
Angola : 04H00
Botswana : 05H00
-
Angola : 05H00
Botswana : 06H00
-
Angola : 06H00
Botswana : 07H00
-
Angola : 07H00
Botswana : 08H00
-
Angola : 08H00
Botswana : 09H00
-
Angola : 09H00
Botswana : 10H00
-
Angola : 10H00
Botswana : 11H00
-
Angola : 11H00
Botswana : 12H00
-
Angola : 12H00
Botswana : 13H00
-
Angola : 13H00
Botswana : 14H00
-
Angola : 14H00
Botswana : 15H00
-
Angola : 15H00
Botswana : 16H00
-
Angola : 16H00
Botswana : 17H00
-
Angola : 17H00
Botswana : 18H00
-
Angola : 18H00
Botswana : 19H00
-
Angola : 19H00
Botswana : 20H00
-
Angola : 20H00
Botswana : 21H00
-
Angola : 21H00
Botswana : 22H00
-
Angola : 22H00
Botswana : 23H00
-
Angola : 23H00
Botswana : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaborone depuis Luanda ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Gaborone ou que vous prendrez le vol de retour pour Luanda :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Botswana, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaborone
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Botswana Heure Actuelle Locale au Botswana et Fuseau Horaire du Botswana également Heure du lever du soleil au Botswana ainsi que Heure du coucher du soleil au Botswana, Heure du Zenith au Botswana également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Botswana et Heure du Crépuscule au Botswana mais aussi Durée du Jour au Botswana également Passage à l'heure d'hiver au Botswana mais aussi Passage à l'heure d'été au Botswana.
Abdelmadjid Benabderrahmane