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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Angola et Botswana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Angola et le Botswana ?
Pour calculer l'heure du Botswana, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Angola.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Angolaise pour obtenir l'heure Botswanaise.
Décalage Horaire entre l'Angola et le Botswana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Botswanaise à partir de l'heure Angolaise.-
Angola : 00H00
Botswana : 01H00
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Angola : 01H00
Botswana : 02H00
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Angola : 02H00
Botswana : 03H00
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Angola : 03H00
Botswana : 04H00
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Angola : 04H00
Botswana : 05H00
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Angola : 05H00
Botswana : 06H00
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Angola : 06H00
Botswana : 07H00
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Angola : 07H00
Botswana : 08H00
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Angola : 08H00
Botswana : 09H00
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Angola : 09H00
Botswana : 10H00
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Angola : 10H00
Botswana : 11H00
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Angola : 11H00
Botswana : 12H00
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Angola : 12H00
Botswana : 13H00
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Angola : 13H00
Botswana : 14H00
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Angola : 14H00
Botswana : 15H00
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Angola : 15H00
Botswana : 16H00
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Angola : 16H00
Botswana : 17H00
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Angola : 17H00
Botswana : 18H00
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Angola : 18H00
Botswana : 19H00
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Angola : 19H00
Botswana : 20H00
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Angola : 20H00
Botswana : 21H00
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Angola : 21H00
Botswana : 22H00
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Angola : 22H00
Botswana : 23H00
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Angola : 23H00
Botswana : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaborone depuis Luanda ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Gaborone ou en revenant à Luanda, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Botswana, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaborone
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Botswana Heure Actuelle Locale au Botswana et surtout Fuseau Horaire du Botswana ainsi que Heure du lever du soleil au Botswana ainsi que Heure du coucher du soleil au Botswana et surtout Heure du Zenith au Botswana ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Botswana également Heure du Crépuscule au Botswana et Durée du Jour au Botswana sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Botswana ainsi que Passage à l'heure d'été au Botswana.
Abdelmadjid Benabderrahmane