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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Angola et Melilla (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Angola et la Melilla (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Melilla (Espagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Angola.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Angolaise pour obtenir l'heure Melilla.
Décalage Horaire entre l'Angola et la Melilla (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Melilla à partir de l'heure Angolaise.-
Angola : 00H00
Melilla (Espagne) : 00H00
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Angola : 01H00
Melilla (Espagne) : 01H00
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Angola : 02H00
Melilla (Espagne) : 02H00
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Angola : 03H00
Melilla (Espagne) : 03H00
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Angola : 04H00
Melilla (Espagne) : 04H00
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Angola : 05H00
Melilla (Espagne) : 05H00
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Angola : 06H00
Melilla (Espagne) : 06H00
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Angola : 07H00
Melilla (Espagne) : 07H00
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Angola : 08H00
Melilla (Espagne) : 08H00
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Angola : 09H00
Melilla (Espagne) : 09H00
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Angola : 10H00
Melilla (Espagne) : 10H00
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Angola : 11H00
Melilla (Espagne) : 11H00
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Angola : 12H00
Melilla (Espagne) : 12H00
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Angola : 13H00
Melilla (Espagne) : 13H00
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Angola : 14H00
Melilla (Espagne) : 14H00
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Angola : 15H00
Melilla (Espagne) : 15H00
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Angola : 16H00
Melilla (Espagne) : 16H00
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Angola : 17H00
Melilla (Espagne) : 17H00
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Angola : 18H00
Melilla (Espagne) : 18H00
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Angola : 19H00
Melilla (Espagne) : 19H00
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Angola : 20H00
Melilla (Espagne) : 20H00
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Angola : 21H00
Melilla (Espagne) : 21H00
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Angola : 22H00
Melilla (Espagne) : 22H00
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Angola : 23H00
Melilla (Espagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Luanda ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Luanda en vacances ou vous envoler à Melilla :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Melilla (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Melilla (Espagne) Heure Actuelle Locale en Melilla (Espagne) et Fuseau Horaire de la Melilla (Espagne) et surtout Heure du lever du soleil en Melilla (Espagne), Heure du coucher du soleil en Melilla (Espagne) sans oublier Heure du Zenith en Melilla (Espagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Melilla (Espagne) sans oublier Heure du Crépuscule en Melilla (Espagne) et surtout Durée du Jour en Melilla (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Melilla (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Melilla (Espagne).
Felipe Castejón