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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Angola et Mauritanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Angola et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Angola.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Angolaise pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre l'Angola et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Angolaise.-
Angola : 00H00
Mauritanie : 23H00 (Jour -1)
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Angola : 01H00
Mauritanie : 00H00
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Angola : 02H00
Mauritanie : 01H00
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Angola : 03H00
Mauritanie : 02H00
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Angola : 04H00
Mauritanie : 03H00
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Angola : 05H00
Mauritanie : 04H00
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Angola : 06H00
Mauritanie : 05H00
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Angola : 07H00
Mauritanie : 06H00
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Angola : 08H00
Mauritanie : 07H00
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Angola : 09H00
Mauritanie : 08H00
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Angola : 10H00
Mauritanie : 09H00
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Angola : 11H00
Mauritanie : 10H00
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Angola : 12H00
Mauritanie : 11H00
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Angola : 13H00
Mauritanie : 12H00
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Angola : 14H00
Mauritanie : 13H00
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Angola : 15H00
Mauritanie : 14H00
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Angola : 16H00
Mauritanie : 15H00
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Angola : 17H00
Mauritanie : 16H00
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Angola : 18H00
Mauritanie : 17H00
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Angola : 19H00
Mauritanie : 18H00
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Angola : 20H00
Mauritanie : 19H00
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Angola : 21H00
Mauritanie : 20H00
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Angola : 22H00
Mauritanie : 21H00
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Angola : 23H00
Mauritanie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Luanda ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nouakchott ou que vous prendrez le vol de retour pour Luanda :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Mauritanie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie également Fuseau Horaire de la Mauritanie mais aussi Heure du lever du soleil en Mauritanie et Heure du coucher du soleil en Mauritanie ou bien encore Heure du Zenith en Mauritanie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie et surtout Heure du Crépuscule en Mauritanie également Durée du Jour en Mauritanie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie également Passage à l'heure d'été en Mauritanie.
Abeti Makosso