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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Angola et Érythrée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Angola et l'Érythrée ?
Pour calculer l'heure d'Érythrée, vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Angola.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Angolaise pour obtenir l'heure Érythréenne.
Décalage Horaire entre l'Angola et l'Érythrée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Érythréenne à partir de l'heure Angolaise.-
Angola : 00H00
Érythrée : 02H00
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Angola : 01H00
Érythrée : 03H00
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Angola : 02H00
Érythrée : 04H00
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Angola : 03H00
Érythrée : 05H00
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Angola : 04H00
Érythrée : 06H00
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Angola : 05H00
Érythrée : 07H00
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Angola : 06H00
Érythrée : 08H00
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Angola : 07H00
Érythrée : 09H00
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Angola : 08H00
Érythrée : 10H00
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Angola : 09H00
Érythrée : 11H00
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Angola : 10H00
Érythrée : 12H00
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Angola : 11H00
Érythrée : 13H00
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Angola : 12H00
Érythrée : 14H00
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Angola : 13H00
Érythrée : 15H00
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Angola : 14H00
Érythrée : 16H00
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Angola : 15H00
Érythrée : 17H00
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Angola : 16H00
Érythrée : 18H00
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Angola : 17H00
Érythrée : 19H00
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Angola : 18H00
Érythrée : 20H00
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Angola : 19H00
Érythrée : 21H00
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Angola : 20H00
Érythrée : 22H00
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Angola : 21H00
Érythrée : 23H00
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Angola : 22H00
Érythrée : 00H00 (Jour +1)
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Angola : 23H00
Érythrée : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asmara depuis Luanda ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Asmara ou que vous prendrez le vol de retour pour Luanda :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Érythrée, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asmara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Érythrée Heure Actuelle Locale en Érythrée ou bien encore Fuseau Horaire d'Érythrée ainsi que Heure du lever du soleil en Érythrée également Heure du coucher du soleil en Érythrée également Heure du Zenith en Érythrée ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Érythrée mais aussi Heure du Crépuscule en Érythrée, Durée du Jour en Érythrée également Passage à l'heure d'hiver en Érythrée ainsi que Passage à l'heure d'été en Érythrée.
Moustafa Morsi