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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Allemagne et Togo est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Allemagne et le Togo ?
Pour calculer l'heure du Togo, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Allemagne.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Allemande pour obtenir l'heure Togolaise.
Décalage Horaire entre l'Allemagne et le Togo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Togolaise à partir de l'heure Allemande.-
Allemagne : 00H00
Togo : 22H00 (Jour -1)
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Allemagne : 01H00
Togo : 23H00 (Jour -1)
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Allemagne : 02H00
Togo : 00H00
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Allemagne : 03H00
Togo : 01H00
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Allemagne : 04H00
Togo : 02H00
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Allemagne : 05H00
Togo : 03H00
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Allemagne : 06H00
Togo : 04H00
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Allemagne : 07H00
Togo : 05H00
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Allemagne : 08H00
Togo : 06H00
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Allemagne : 09H00
Togo : 07H00
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Allemagne : 10H00
Togo : 08H00
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Allemagne : 11H00
Togo : 09H00
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Allemagne : 12H00
Togo : 10H00
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Allemagne : 13H00
Togo : 11H00
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Allemagne : 14H00
Togo : 12H00
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Allemagne : 15H00
Togo : 13H00
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Allemagne : 16H00
Togo : 14H00
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Allemagne : 17H00
Togo : 15H00
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Allemagne : 18H00
Togo : 16H00
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Allemagne : 19H00
Togo : 17H00
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Allemagne : 20H00
Togo : 18H00
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Allemagne : 21H00
Togo : 19H00
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Allemagne : 22H00
Togo : 20H00
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Allemagne : 23H00
Togo : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lomé depuis Berlin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lomé ou que vous prendrez le vol de retour pour Berlin :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Togo, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Togo Heure Actuelle Locale au Togo, Fuseau Horaire du Togo également Heure du lever du soleil au Togo sans oublier Heure du coucher du soleil au Togo, Heure du Zenith au Togo ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Togo sans oublier Heure du Crépuscule au Togo mais aussi Durée du Jour au Togo sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Togo ou bien encore Passage à l'heure d'été au Togo.
Aziz Lamnawar