Décalage Horaire entre l'Allemagne et le Eswatini / Swaziland

Quel est le décalage horaire entre l'Allemagne et le Eswatini / Swaziland ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Eswatini / Swaziland quand il est par exemple 11H en Allemagne. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Berlin et Lobamba, comment calculer le décalage horaire entre l'Allemagne et le Eswatini / Swaziland, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Allemagne et le Eswatini / Swaziland, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Lobamba et gérer les effets du décalage horaire !

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Allemagne et le Swaziland : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Allemagne et Swaziland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre l'Allemagne et le Swaziland
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Allemagne et le Swaziland ?

Pour calculer l'heure du Eswatini / Swaziland, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Allemagne.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Allemande pour obtenir l'heure Eswatinienne.

Décalage Horaire entre l'Allemagne et le Swaziland Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Eswatinienne à partir de l'heure Allemande.

Allemagne : 00H00
Swaziland : 01H00
Allemagne : 01H00
Swaziland : 02H00
Allemagne : 02H00
Swaziland : 03H00
Allemagne : 03H00
Swaziland : 04H00
Allemagne : 04H00
Swaziland : 05H00
Allemagne : 05H00
Swaziland : 06H00
Allemagne : 06H00
Swaziland : 07H00
Allemagne : 07H00
Swaziland : 08H00
Allemagne : 08H00
Swaziland : 09H00
Allemagne : 09H00
Swaziland : 10H00
Allemagne : 10H00
Swaziland : 11H00
Allemagne : 11H00
Swaziland : 12H00
Allemagne : 12H00
Swaziland : 13H00
Allemagne : 13H00
Swaziland : 14H00
Allemagne : 14H00
Swaziland : 15H00
Allemagne : 15H00
Swaziland : 16H00
Allemagne : 16H00
Swaziland : 17H00
Allemagne : 17H00
Swaziland : 18H00
Allemagne : 18H00
Swaziland : 19H00
Allemagne : 19H00
Swaziland : 20H00
Allemagne : 20H00
Swaziland : 21H00
Allemagne : 21H00
Swaziland : 22H00
Allemagne : 22H00
Swaziland : 23H00
Allemagne : 23H00
Swaziland : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lobamba depuis Berlin ?

Si vous prenez un vol pour Berlin ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lobamba, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
Une fois arrivé au Eswatini / Swaziland, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lobamba

Publié le 25/05/2022 - 11:27