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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Allemagne et Maroc est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Allemagne et le Maroc ?
Pour calculer l'heure du Maroc, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Allemagne.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Allemande pour obtenir l'heure Marocaine.
Décalage Horaire entre l'Allemagne et le Maroc Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marocaine à partir de l'heure Allemande.-
Allemagne : 00H00
Maroc : 00H00
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Allemagne : 01H00
Maroc : 01H00
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Allemagne : 02H00
Maroc : 02H00
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Allemagne : 03H00
Maroc : 03H00
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Allemagne : 04H00
Maroc : 04H00
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Allemagne : 05H00
Maroc : 05H00
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Allemagne : 06H00
Maroc : 06H00
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Allemagne : 07H00
Maroc : 07H00
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Allemagne : 08H00
Maroc : 08H00
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Allemagne : 09H00
Maroc : 09H00
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Allemagne : 10H00
Maroc : 10H00
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Allemagne : 11H00
Maroc : 11H00
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Allemagne : 12H00
Maroc : 12H00
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Allemagne : 13H00
Maroc : 13H00
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Allemagne : 14H00
Maroc : 14H00
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Allemagne : 15H00
Maroc : 15H00
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Allemagne : 16H00
Maroc : 16H00
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Allemagne : 17H00
Maroc : 17H00
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Allemagne : 18H00
Maroc : 18H00
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Allemagne : 19H00
Maroc : 19H00
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Allemagne : 20H00
Maroc : 20H00
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Allemagne : 21H00
Maroc : 21H00
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Allemagne : 22H00
Maroc : 22H00
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Allemagne : 23H00
Maroc : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rabat depuis Berlin ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Berlin en vacances ou vous envoler à Rabat :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Maroc.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maroc Heure Actuelle Locale au Maroc ou bien encore Fuseau Horaire du Maroc et Heure du lever du soleil au Maroc, Heure du coucher du soleil au Maroc et Heure du Zenith au Maroc également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maroc sans oublier Heure du Crépuscule au Maroc, Durée du Jour au Maroc et surtout Passage à l'heure d'hiver au Maroc, Passage à l'heure d'été au Maroc.
Aziz Lamnawar