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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Allemagne et Malawi est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Allemagne et le Malawi ?
Pour calculer l'heure du Malawi, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Allemagne.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Allemande pour obtenir l'heure Malawite.
Décalage Horaire entre l'Allemagne et le Malawi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malawite à partir de l'heure Allemande.-
Allemagne : 00H00
Malawi : 00H00
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Allemagne : 01H00
Malawi : 01H00
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Allemagne : 02H00
Malawi : 02H00
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Allemagne : 03H00
Malawi : 03H00
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Allemagne : 04H00
Malawi : 04H00
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Allemagne : 05H00
Malawi : 05H00
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Allemagne : 06H00
Malawi : 06H00
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Allemagne : 07H00
Malawi : 07H00
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Allemagne : 08H00
Malawi : 08H00
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Allemagne : 09H00
Malawi : 09H00
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Allemagne : 10H00
Malawi : 10H00
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Allemagne : 11H00
Malawi : 11H00
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Allemagne : 12H00
Malawi : 12H00
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Allemagne : 13H00
Malawi : 13H00
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Allemagne : 14H00
Malawi : 14H00
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Allemagne : 15H00
Malawi : 15H00
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Allemagne : 16H00
Malawi : 16H00
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Allemagne : 17H00
Malawi : 17H00
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Allemagne : 18H00
Malawi : 18H00
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Allemagne : 19H00
Malawi : 19H00
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Allemagne : 20H00
Malawi : 20H00
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Allemagne : 21H00
Malawi : 21H00
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Allemagne : 22H00
Malawi : 22H00
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Allemagne : 23H00
Malawi : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lilongwe depuis Berlin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lilongwe ou que vous prendrez le vol de retour pour Berlin :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Malawi.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lilongwe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Malawi Heure Actuelle Locale au Malawi, Fuseau Horaire du Malawi et Heure du lever du soleil au Malawi et surtout Heure du coucher du soleil au Malawi et Heure du Zenith au Malawi ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Malawi mais aussi Heure du Crépuscule au Malawi ou bien encore Durée du Jour au Malawi ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Malawi, Passage à l'heure d'été au Malawi.
Abdelmadjid Benabderrahmane