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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Allemagne et Malawi est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Allemagne et le Malawi ?
Pour calculer l'heure du Malawi, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Allemagne.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Allemande pour obtenir l'heure Malawite.
Décalage Horaire entre l'Allemagne et le Malawi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malawite à partir de l'heure Allemande.-
Allemagne : 00H00
Malawi : 00H00
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Allemagne : 01H00
Malawi : 01H00
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Allemagne : 02H00
Malawi : 02H00
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Allemagne : 03H00
Malawi : 03H00
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Allemagne : 04H00
Malawi : 04H00
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Allemagne : 05H00
Malawi : 05H00
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Allemagne : 06H00
Malawi : 06H00
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Allemagne : 07H00
Malawi : 07H00
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Allemagne : 08H00
Malawi : 08H00
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Allemagne : 09H00
Malawi : 09H00
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Allemagne : 10H00
Malawi : 10H00
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Allemagne : 11H00
Malawi : 11H00
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Allemagne : 12H00
Malawi : 12H00
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Allemagne : 13H00
Malawi : 13H00
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Allemagne : 14H00
Malawi : 14H00
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Allemagne : 15H00
Malawi : 15H00
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Allemagne : 16H00
Malawi : 16H00
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Allemagne : 17H00
Malawi : 17H00
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Allemagne : 18H00
Malawi : 18H00
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Allemagne : 19H00
Malawi : 19H00
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Allemagne : 20H00
Malawi : 20H00
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Allemagne : 21H00
Malawi : 21H00
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Allemagne : 22H00
Malawi : 22H00
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Allemagne : 23H00
Malawi : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lilongwe depuis Berlin ?
Si vous prenez un vol pour Berlin ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lilongwe, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Malawi. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lilongwe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Malawi Heure Actuelle Locale au Malawi mais aussi Fuseau Horaire du Malawi mais aussi Heure du lever du soleil au Malawi et Heure du coucher du soleil au Malawi et Heure du Zenith au Malawi et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Malawi également Heure du Crépuscule au Malawi sans oublier Durée du Jour au Malawi ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Malawi et surtout Passage à l'heure d'été au Malawi.
Abdelmadjid Benabderrahmane