Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Allemagne et Lesotho est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Allemagne et le Lesotho ?
Pour calculer l'heure du Lesotho, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Allemagne.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Allemande pour obtenir l'heure Lesothienne.
Décalage Horaire entre l'Allemagne et le Lesotho Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lesothienne à partir de l'heure Allemande.-
Allemagne : 00H00
Lesotho : 00H00
-
Allemagne : 01H00
Lesotho : 01H00
-
Allemagne : 02H00
Lesotho : 02H00
-
Allemagne : 03H00
Lesotho : 03H00
-
Allemagne : 04H00
Lesotho : 04H00
-
Allemagne : 05H00
Lesotho : 05H00
-
Allemagne : 06H00
Lesotho : 06H00
-
Allemagne : 07H00
Lesotho : 07H00
-
Allemagne : 08H00
Lesotho : 08H00
-
Allemagne : 09H00
Lesotho : 09H00
-
Allemagne : 10H00
Lesotho : 10H00
-
Allemagne : 11H00
Lesotho : 11H00
-
Allemagne : 12H00
Lesotho : 12H00
-
Allemagne : 13H00
Lesotho : 13H00
-
Allemagne : 14H00
Lesotho : 14H00
-
Allemagne : 15H00
Lesotho : 15H00
-
Allemagne : 16H00
Lesotho : 16H00
-
Allemagne : 17H00
Lesotho : 17H00
-
Allemagne : 18H00
Lesotho : 18H00
-
Allemagne : 19H00
Lesotho : 19H00
-
Allemagne : 20H00
Lesotho : 20H00
-
Allemagne : 21H00
Lesotho : 21H00
-
Allemagne : 22H00
Lesotho : 22H00
-
Allemagne : 23H00
Lesotho : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis Berlin ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Berlin en vacances ou vous envoler à Maseru :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Lesotho.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho ainsi que Fuseau Horaire du Lesotho et surtout Heure du lever du soleil au Lesotho ou bien encore Heure du coucher du soleil au Lesotho ou bien encore Heure du Zenith au Lesotho sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho ainsi que Heure du Crépuscule au Lesotho également Durée du Jour au Lesotho mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Lesotho ainsi que Passage à l'heure d'été au Lesotho.
Nkosiyakhe Mogase