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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Allemagne et Gabon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Allemagne et le Gabon ?
Pour calculer l'heure du Gabon, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Allemagne.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Allemande pour obtenir l'heure Gabonaise.
Décalage Horaire entre l'Allemagne et le Gabon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gabonaise à partir de l'heure Allemande.-
Allemagne : 00H00
Gabon : 23H00 (Jour -1)
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Allemagne : 01H00
Gabon : 00H00
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Allemagne : 02H00
Gabon : 01H00
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Allemagne : 03H00
Gabon : 02H00
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Allemagne : 04H00
Gabon : 03H00
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Allemagne : 05H00
Gabon : 04H00
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Allemagne : 06H00
Gabon : 05H00
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Allemagne : 07H00
Gabon : 06H00
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Allemagne : 08H00
Gabon : 07H00
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Allemagne : 09H00
Gabon : 08H00
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Allemagne : 10H00
Gabon : 09H00
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Allemagne : 11H00
Gabon : 10H00
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Allemagne : 12H00
Gabon : 11H00
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Allemagne : 13H00
Gabon : 12H00
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Allemagne : 14H00
Gabon : 13H00
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Allemagne : 15H00
Gabon : 14H00
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Allemagne : 16H00
Gabon : 15H00
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Allemagne : 17H00
Gabon : 16H00
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Allemagne : 18H00
Gabon : 17H00
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Allemagne : 19H00
Gabon : 18H00
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Allemagne : 20H00
Gabon : 19H00
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Allemagne : 21H00
Gabon : 20H00
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Allemagne : 22H00
Gabon : 21H00
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Allemagne : 23H00
Gabon : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Libreville depuis Berlin ?
Si vous prenez un vol pour Berlin ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Libreville, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Gabon. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Libreville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Gabon Heure Actuelle Locale au Gabon mais aussi Fuseau Horaire du Gabon mais aussi Heure du lever du soleil au Gabon, Heure du coucher du soleil au Gabon mais aussi Heure du Zenith au Gabon ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Gabon ainsi que Heure du Crépuscule au Gabon et Durée du Jour au Gabon également Passage à l'heure d'hiver au Gabon et Passage à l'heure d'été au Gabon.
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