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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Allemagne et Cap-Vert est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Allemagne et le Cap-Vert ?
Pour calculer l'heure du Cap-Vert, vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Allemagne.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Allemande pour obtenir l'heure Cap-Verdienne.
Décalage Horaire entre l'Allemagne et le Cap-Vert Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cap-Verdienne à partir de l'heure Allemande.-
Allemagne : 00H00
Cap-Vert : 21H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 01H00
Cap-Vert : 22H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 02H00
Cap-Vert : 23H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 03H00
Cap-Vert : 00H00
-
Allemagne : 04H00
Cap-Vert : 01H00
-
Allemagne : 05H00
Cap-Vert : 02H00
-
Allemagne : 06H00
Cap-Vert : 03H00
-
Allemagne : 07H00
Cap-Vert : 04H00
-
Allemagne : 08H00
Cap-Vert : 05H00
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Allemagne : 09H00
Cap-Vert : 06H00
-
Allemagne : 10H00
Cap-Vert : 07H00
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Allemagne : 11H00
Cap-Vert : 08H00
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Allemagne : 12H00
Cap-Vert : 09H00
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Allemagne : 13H00
Cap-Vert : 10H00
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Allemagne : 14H00
Cap-Vert : 11H00
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Allemagne : 15H00
Cap-Vert : 12H00
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Allemagne : 16H00
Cap-Vert : 13H00
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Allemagne : 17H00
Cap-Vert : 14H00
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Allemagne : 18H00
Cap-Vert : 15H00
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Allemagne : 19H00
Cap-Vert : 16H00
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Allemagne : 20H00
Cap-Vert : 17H00
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Allemagne : 21H00
Cap-Vert : 18H00
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Allemagne : 22H00
Cap-Vert : 19H00
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Allemagne : 23H00
Cap-Vert : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Praia depuis Berlin ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Berlin en vacances ou vous envoler à Praia :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Cap-Vert, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Praia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cap-Vert Heure Actuelle Locale au Cap-Vert également Fuseau Horaire du Cap-Vert sans oublier Heure du lever du soleil au Cap-Vert sans oublier Heure du coucher du soleil au Cap-Vert mais aussi Heure du Zenith au Cap-Vert ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cap-Vert mais aussi Heure du Crépuscule au Cap-Vert ainsi que Durée du Jour au Cap-Vert et Passage à l'heure d'hiver au Cap-Vert également Passage à l'heure d'été au Cap-Vert.
Abdelmadjid Benabderrahmane