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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Allemagne et Burundi est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Allemagne et le Burundi ?
Pour calculer l'heure du Burundi, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Allemagne.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Allemande pour obtenir l'heure Burundaise.
Décalage Horaire entre l'Allemagne et le Burundi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Burundaise à partir de l'heure Allemande.-
Allemagne : 00H00
Burundi : 01H00
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Allemagne : 01H00
Burundi : 02H00
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Allemagne : 02H00
Burundi : 03H00
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Allemagne : 03H00
Burundi : 04H00
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Allemagne : 04H00
Burundi : 05H00
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Allemagne : 05H00
Burundi : 06H00
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Allemagne : 06H00
Burundi : 07H00
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Allemagne : 07H00
Burundi : 08H00
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Allemagne : 08H00
Burundi : 09H00
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Allemagne : 09H00
Burundi : 10H00
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Allemagne : 10H00
Burundi : 11H00
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Allemagne : 11H00
Burundi : 12H00
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Allemagne : 12H00
Burundi : 13H00
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Allemagne : 13H00
Burundi : 14H00
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Allemagne : 14H00
Burundi : 15H00
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Allemagne : 15H00
Burundi : 16H00
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Allemagne : 16H00
Burundi : 17H00
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Allemagne : 17H00
Burundi : 18H00
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Allemagne : 18H00
Burundi : 19H00
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Allemagne : 19H00
Burundi : 20H00
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Allemagne : 20H00
Burundi : 21H00
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Allemagne : 21H00
Burundi : 22H00
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Allemagne : 22H00
Burundi : 23H00
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Allemagne : 23H00
Burundi : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bujumbura depuis Berlin ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bujumbura ou en revenant à Berlin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Burundi. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bujumbura
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Burundi Heure Actuelle Locale au Burundi ainsi que Fuseau Horaire du Burundi sans oublier Heure du lever du soleil au Burundi et surtout Heure du coucher du soleil au Burundi, Heure du Zenith au Burundi également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Burundi, Heure du Crépuscule au Burundi, Durée du Jour au Burundi sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Burundi sans oublier Passage à l'heure d'été au Burundi.
Moustafa Morsi