Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Allemagne et Botswana est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Allemagne et le Botswana ?
Pour calculer l'heure du Botswana, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Allemagne.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Allemande pour obtenir l'heure Botswanaise.
Décalage Horaire entre l'Allemagne et le Botswana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Botswanaise à partir de l'heure Allemande.-
Allemagne : 00H00
Botswana : 00H00
-
Allemagne : 01H00
Botswana : 01H00
-
Allemagne : 02H00
Botswana : 02H00
-
Allemagne : 03H00
Botswana : 03H00
-
Allemagne : 04H00
Botswana : 04H00
-
Allemagne : 05H00
Botswana : 05H00
-
Allemagne : 06H00
Botswana : 06H00
-
Allemagne : 07H00
Botswana : 07H00
-
Allemagne : 08H00
Botswana : 08H00
-
Allemagne : 09H00
Botswana : 09H00
-
Allemagne : 10H00
Botswana : 10H00
-
Allemagne : 11H00
Botswana : 11H00
-
Allemagne : 12H00
Botswana : 12H00
-
Allemagne : 13H00
Botswana : 13H00
-
Allemagne : 14H00
Botswana : 14H00
-
Allemagne : 15H00
Botswana : 15H00
-
Allemagne : 16H00
Botswana : 16H00
-
Allemagne : 17H00
Botswana : 17H00
-
Allemagne : 18H00
Botswana : 18H00
-
Allemagne : 19H00
Botswana : 19H00
-
Allemagne : 20H00
Botswana : 20H00
-
Allemagne : 21H00
Botswana : 21H00
-
Allemagne : 22H00
Botswana : 22H00
-
Allemagne : 23H00
Botswana : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaborone depuis Berlin ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Berlin en vacances ou vous envoler à Gaborone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Botswana. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaborone
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Botswana Heure Actuelle Locale au Botswana ainsi que Fuseau Horaire du Botswana ou bien encore Heure du lever du soleil au Botswana mais aussi Heure du coucher du soleil au Botswana, Heure du Zenith au Botswana, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Botswana et Heure du Crépuscule au Botswana, Durée du Jour au Botswana ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Botswana, Passage à l'heure d'été au Botswana.
Fatma al-Sissi