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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Allemagne et Tanzanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Allemagne et la Tanzanie ?
Pour calculer l'heure de la Tanzanie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Allemagne.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Allemande pour obtenir l'heure Tanzanienne.
Décalage Horaire entre l'Allemagne et la Tanzanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tanzanienne à partir de l'heure Allemande.-
Allemagne : 00H00
Tanzanie : 01H00
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Allemagne : 01H00
Tanzanie : 02H00
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Allemagne : 02H00
Tanzanie : 03H00
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Allemagne : 03H00
Tanzanie : 04H00
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Allemagne : 04H00
Tanzanie : 05H00
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Allemagne : 05H00
Tanzanie : 06H00
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Allemagne : 06H00
Tanzanie : 07H00
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Allemagne : 07H00
Tanzanie : 08H00
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Allemagne : 08H00
Tanzanie : 09H00
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Allemagne : 09H00
Tanzanie : 10H00
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Allemagne : 10H00
Tanzanie : 11H00
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Allemagne : 11H00
Tanzanie : 12H00
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Allemagne : 12H00
Tanzanie : 13H00
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Allemagne : 13H00
Tanzanie : 14H00
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Allemagne : 14H00
Tanzanie : 15H00
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Allemagne : 15H00
Tanzanie : 16H00
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Allemagne : 16H00
Tanzanie : 17H00
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Allemagne : 17H00
Tanzanie : 18H00
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Allemagne : 18H00
Tanzanie : 19H00
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Allemagne : 19H00
Tanzanie : 20H00
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Allemagne : 20H00
Tanzanie : 21H00
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Allemagne : 21H00
Tanzanie : 22H00
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Allemagne : 22H00
Tanzanie : 23H00
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Allemagne : 23H00
Tanzanie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dodoma depuis Berlin ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Dodoma ou en revenant à Berlin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Tanzanie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dodoma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tanzanie Heure Actuelle Locale en Tanzanie et surtout Fuseau Horaire de la Tanzanie et Heure du lever du soleil en Tanzanie, Heure du coucher du soleil en Tanzanie ou bien encore Heure du Zenith en Tanzanie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tanzanie et surtout Heure du Crépuscule en Tanzanie ainsi que Durée du Jour en Tanzanie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Tanzanie sans oublier Passage à l'heure d'été en Tanzanie.
Aziz Lamnawar