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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Allemagne et Namibie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Allemagne et la Namibie ?
Pour calculer l'heure de la Namibie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Allemagne.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Allemande pour obtenir l'heure Namibienne.
Décalage Horaire entre l'Allemagne et la Namibie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Namibienne à partir de l'heure Allemande.-
Allemagne : 00H00
Namibie : 01H00
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Allemagne : 01H00
Namibie : 02H00
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Allemagne : 02H00
Namibie : 03H00
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Allemagne : 03H00
Namibie : 04H00
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Allemagne : 04H00
Namibie : 05H00
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Allemagne : 05H00
Namibie : 06H00
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Allemagne : 06H00
Namibie : 07H00
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Allemagne : 07H00
Namibie : 08H00
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Allemagne : 08H00
Namibie : 09H00
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Allemagne : 09H00
Namibie : 10H00
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Allemagne : 10H00
Namibie : 11H00
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Allemagne : 11H00
Namibie : 12H00
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Allemagne : 12H00
Namibie : 13H00
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Allemagne : 13H00
Namibie : 14H00
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Allemagne : 14H00
Namibie : 15H00
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Allemagne : 15H00
Namibie : 16H00
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Allemagne : 16H00
Namibie : 17H00
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Allemagne : 17H00
Namibie : 18H00
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Allemagne : 18H00
Namibie : 19H00
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Allemagne : 19H00
Namibie : 20H00
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Allemagne : 20H00
Namibie : 21H00
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Allemagne : 21H00
Namibie : 22H00
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Allemagne : 22H00
Namibie : 23H00
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Allemagne : 23H00
Namibie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Windhoek depuis Berlin ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Windhoek ou votre retour à Berlin :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Namibie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Windhoek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Namibie Heure Actuelle Locale en Namibie également Fuseau Horaire de la Namibie et surtout Heure du lever du soleil en Namibie et Heure du coucher du soleil en Namibie et surtout Heure du Zenith en Namibie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Namibie, Heure du Crépuscule en Namibie et Durée du Jour en Namibie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Namibie et Passage à l'heure d'été en Namibie.
Fatma al-Sissi