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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Allemagne et Mauritanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Allemagne et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Allemagne.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Allemande pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre l'Allemagne et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Allemande.-
Allemagne : 00H00
Mauritanie : 22H00 (Jour -1)
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Allemagne : 01H00
Mauritanie : 23H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 02H00
Mauritanie : 00H00
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Allemagne : 03H00
Mauritanie : 01H00
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Allemagne : 04H00
Mauritanie : 02H00
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Allemagne : 05H00
Mauritanie : 03H00
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Allemagne : 06H00
Mauritanie : 04H00
-
Allemagne : 07H00
Mauritanie : 05H00
-
Allemagne : 08H00
Mauritanie : 06H00
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Allemagne : 09H00
Mauritanie : 07H00
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Allemagne : 10H00
Mauritanie : 08H00
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Allemagne : 11H00
Mauritanie : 09H00
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Allemagne : 12H00
Mauritanie : 10H00
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Allemagne : 13H00
Mauritanie : 11H00
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Allemagne : 14H00
Mauritanie : 12H00
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Allemagne : 15H00
Mauritanie : 13H00
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Allemagne : 16H00
Mauritanie : 14H00
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Allemagne : 17H00
Mauritanie : 15H00
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Allemagne : 18H00
Mauritanie : 16H00
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Allemagne : 19H00
Mauritanie : 17H00
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Allemagne : 20H00
Mauritanie : 18H00
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Allemagne : 21H00
Mauritanie : 19H00
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Allemagne : 22H00
Mauritanie : 20H00
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Allemagne : 23H00
Mauritanie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Berlin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nouakchott ou que vous prendrez le vol de retour pour Berlin :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Mauritanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie ainsi que Fuseau Horaire de la Mauritanie ainsi que Heure du lever du soleil en Mauritanie et surtout Heure du coucher du soleil en Mauritanie sans oublier Heure du Zenith en Mauritanie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie et Heure du Crépuscule en Mauritanie ainsi que Durée du Jour en Mauritanie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Mauritanie.
Eténèsh Dessalegn