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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Allemagne et Mauritanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Allemagne et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Allemagne.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Allemande pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre l'Allemagne et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Allemande.-
Allemagne : 00H00
Mauritanie : 22H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 01H00
Mauritanie : 23H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 02H00
Mauritanie : 00H00
-
Allemagne : 03H00
Mauritanie : 01H00
-
Allemagne : 04H00
Mauritanie : 02H00
-
Allemagne : 05H00
Mauritanie : 03H00
-
Allemagne : 06H00
Mauritanie : 04H00
-
Allemagne : 07H00
Mauritanie : 05H00
-
Allemagne : 08H00
Mauritanie : 06H00
-
Allemagne : 09H00
Mauritanie : 07H00
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Allemagne : 10H00
Mauritanie : 08H00
-
Allemagne : 11H00
Mauritanie : 09H00
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Allemagne : 12H00
Mauritanie : 10H00
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Allemagne : 13H00
Mauritanie : 11H00
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Allemagne : 14H00
Mauritanie : 12H00
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Allemagne : 15H00
Mauritanie : 13H00
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Allemagne : 16H00
Mauritanie : 14H00
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Allemagne : 17H00
Mauritanie : 15H00
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Allemagne : 18H00
Mauritanie : 16H00
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Allemagne : 19H00
Mauritanie : 17H00
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Allemagne : 20H00
Mauritanie : 18H00
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Allemagne : 21H00
Mauritanie : 19H00
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Allemagne : 22H00
Mauritanie : 20H00
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Allemagne : 23H00
Mauritanie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Berlin ?
Si vous prenez un vol pour Berlin ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nouakchott, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Mauritanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie et Fuseau Horaire de la Mauritanie également Heure du lever du soleil en Mauritanie ainsi que Heure du coucher du soleil en Mauritanie, Heure du Zenith en Mauritanie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie et Heure du Crépuscule en Mauritanie sans oublier Durée du Jour en Mauritanie et Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie également Passage à l'heure d'été en Mauritanie.
Eténèsh Dessalegn