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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Allemagne et Libye est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Allemagne et la Libye ?
Pour calculer l'heure de la Libye, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Allemagne.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Allemande pour obtenir l'heure Libyenne.
Décalage Horaire entre l'Allemagne et la Libye Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libyenne à partir de l'heure Allemande.-
Allemagne : 00H00
Libye : 00H00
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Allemagne : 01H00
Libye : 01H00
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Allemagne : 02H00
Libye : 02H00
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Allemagne : 03H00
Libye : 03H00
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Allemagne : 04H00
Libye : 04H00
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Allemagne : 05H00
Libye : 05H00
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Allemagne : 06H00
Libye : 06H00
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Allemagne : 07H00
Libye : 07H00
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Allemagne : 08H00
Libye : 08H00
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Allemagne : 09H00
Libye : 09H00
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Allemagne : 10H00
Libye : 10H00
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Allemagne : 11H00
Libye : 11H00
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Allemagne : 12H00
Libye : 12H00
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Allemagne : 13H00
Libye : 13H00
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Allemagne : 14H00
Libye : 14H00
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Allemagne : 15H00
Libye : 15H00
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Allemagne : 16H00
Libye : 16H00
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Allemagne : 17H00
Libye : 17H00
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Allemagne : 18H00
Libye : 18H00
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Allemagne : 19H00
Libye : 19H00
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Allemagne : 20H00
Libye : 20H00
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Allemagne : 21H00
Libye : 21H00
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Allemagne : 22H00
Libye : 22H00
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Allemagne : 23H00
Libye : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tripoli depuis Berlin ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tripoli ou en revenant à Berlin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Libye.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tripoli
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Libye Heure Actuelle Locale en Libye mais aussi Fuseau Horaire de la Libye, Heure du lever du soleil en Libye mais aussi Heure du coucher du soleil en Libye ou bien encore Heure du Zenith en Libye mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Libye sans oublier Heure du Crépuscule en Libye et Durée du Jour en Libye mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Libye, Passage à l'heure d'été en Libye.
Abdelmadjid Benabderrahmane