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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Allemagne et Ceuta (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Allemagne et la Ceuta (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Ceuta (Espagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Allemagne.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Allemande pour obtenir l'heure Ceuta.
Décalage Horaire entre l'Allemagne et la Ceuta (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ceuta à partir de l'heure Allemande.-
Allemagne : 00H00
Ceuta (Espagne) : 00H00
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Allemagne : 01H00
Ceuta (Espagne) : 01H00
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Allemagne : 02H00
Ceuta (Espagne) : 02H00
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Allemagne : 03H00
Ceuta (Espagne) : 03H00
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Allemagne : 04H00
Ceuta (Espagne) : 04H00
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Allemagne : 05H00
Ceuta (Espagne) : 05H00
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Allemagne : 06H00
Ceuta (Espagne) : 06H00
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Allemagne : 07H00
Ceuta (Espagne) : 07H00
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Allemagne : 08H00
Ceuta (Espagne) : 08H00
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Allemagne : 09H00
Ceuta (Espagne) : 09H00
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Allemagne : 10H00
Ceuta (Espagne) : 10H00
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Allemagne : 11H00
Ceuta (Espagne) : 11H00
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Allemagne : 12H00
Ceuta (Espagne) : 12H00
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Allemagne : 13H00
Ceuta (Espagne) : 13H00
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Allemagne : 14H00
Ceuta (Espagne) : 14H00
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Allemagne : 15H00
Ceuta (Espagne) : 15H00
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Allemagne : 16H00
Ceuta (Espagne) : 16H00
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Allemagne : 17H00
Ceuta (Espagne) : 17H00
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Allemagne : 18H00
Ceuta (Espagne) : 18H00
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Allemagne : 19H00
Ceuta (Espagne) : 19H00
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Allemagne : 20H00
Ceuta (Espagne) : 20H00
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Allemagne : 21H00
Ceuta (Espagne) : 21H00
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Allemagne : 22H00
Ceuta (Espagne) : 22H00
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Allemagne : 23H00
Ceuta (Espagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ceuta depuis Berlin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ceuta ou que vous prendrez le vol de retour pour Berlin :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ceuta (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ceuta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ceuta (Espagne) Heure Actuelle Locale en Ceuta (Espagne) ainsi que Fuseau Horaire de la Ceuta (Espagne) et surtout Heure du lever du soleil en Ceuta (Espagne) sans oublier Heure du coucher du soleil en Ceuta (Espagne) sans oublier Heure du Zenith en Ceuta (Espagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ceuta (Espagne), Heure du Crépuscule en Ceuta (Espagne) et surtout Durée du Jour en Ceuta (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Ceuta (Espagne) et Passage à l'heure d'été en Ceuta (Espagne).
Felipe Castejón