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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Allemagne et Ceuta (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Allemagne et la Ceuta (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Ceuta (Espagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Allemagne.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Allemande pour obtenir l'heure Ceuta.
Décalage Horaire entre l'Allemagne et la Ceuta (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ceuta à partir de l'heure Allemande.-
Allemagne : 00H00
Ceuta (Espagne) : 00H00
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Allemagne : 01H00
Ceuta (Espagne) : 01H00
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Allemagne : 02H00
Ceuta (Espagne) : 02H00
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Allemagne : 03H00
Ceuta (Espagne) : 03H00
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Allemagne : 04H00
Ceuta (Espagne) : 04H00
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Allemagne : 05H00
Ceuta (Espagne) : 05H00
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Allemagne : 06H00
Ceuta (Espagne) : 06H00
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Allemagne : 07H00
Ceuta (Espagne) : 07H00
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Allemagne : 08H00
Ceuta (Espagne) : 08H00
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Allemagne : 09H00
Ceuta (Espagne) : 09H00
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Allemagne : 10H00
Ceuta (Espagne) : 10H00
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Allemagne : 11H00
Ceuta (Espagne) : 11H00
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Allemagne : 12H00
Ceuta (Espagne) : 12H00
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Allemagne : 13H00
Ceuta (Espagne) : 13H00
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Allemagne : 14H00
Ceuta (Espagne) : 14H00
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Allemagne : 15H00
Ceuta (Espagne) : 15H00
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Allemagne : 16H00
Ceuta (Espagne) : 16H00
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Allemagne : 17H00
Ceuta (Espagne) : 17H00
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Allemagne : 18H00
Ceuta (Espagne) : 18H00
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Allemagne : 19H00
Ceuta (Espagne) : 19H00
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Allemagne : 20H00
Ceuta (Espagne) : 20H00
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Allemagne : 21H00
Ceuta (Espagne) : 21H00
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Allemagne : 22H00
Ceuta (Espagne) : 22H00
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Allemagne : 23H00
Ceuta (Espagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ceuta depuis Berlin ?
Si vous prenez un vol pour Berlin ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ceuta, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Ceuta (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ceuta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ceuta (Espagne) Heure Actuelle Locale en Ceuta (Espagne) ainsi que Fuseau Horaire de la Ceuta (Espagne) sans oublier Heure du lever du soleil en Ceuta (Espagne) également Heure du coucher du soleil en Ceuta (Espagne), Heure du Zenith en Ceuta (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ceuta (Espagne) et Heure du Crépuscule en Ceuta (Espagne), Durée du Jour en Ceuta (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver en Ceuta (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été en Ceuta (Espagne).
Felipe Castejón