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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Allemagne et Érythrée est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Allemagne et l'Érythrée ?
Pour calculer l'heure d'Érythrée, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Allemagne.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Allemande pour obtenir l'heure Érythréenne.
Décalage Horaire entre l'Allemagne et l'Érythrée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Érythréenne à partir de l'heure Allemande.-
Allemagne : 00H00
Érythrée : 01H00
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Allemagne : 01H00
Érythrée : 02H00
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Allemagne : 02H00
Érythrée : 03H00
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Allemagne : 03H00
Érythrée : 04H00
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Allemagne : 04H00
Érythrée : 05H00
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Allemagne : 05H00
Érythrée : 06H00
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Allemagne : 06H00
Érythrée : 07H00
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Allemagne : 07H00
Érythrée : 08H00
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Allemagne : 08H00
Érythrée : 09H00
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Allemagne : 09H00
Érythrée : 10H00
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Allemagne : 10H00
Érythrée : 11H00
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Allemagne : 11H00
Érythrée : 12H00
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Allemagne : 12H00
Érythrée : 13H00
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Allemagne : 13H00
Érythrée : 14H00
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Allemagne : 14H00
Érythrée : 15H00
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Allemagne : 15H00
Érythrée : 16H00
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Allemagne : 16H00
Érythrée : 17H00
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Allemagne : 17H00
Érythrée : 18H00
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Allemagne : 18H00
Érythrée : 19H00
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Allemagne : 19H00
Érythrée : 20H00
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Allemagne : 20H00
Érythrée : 21H00
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Allemagne : 21H00
Érythrée : 22H00
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Allemagne : 22H00
Érythrée : 23H00
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Allemagne : 23H00
Érythrée : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asmara depuis Berlin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Asmara ou que vous prendrez le vol de retour pour Berlin :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Érythrée, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asmara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Érythrée Heure Actuelle Locale en Érythrée ou bien encore Fuseau Horaire d'Érythrée ainsi que Heure du lever du soleil en Érythrée ainsi que Heure du coucher du soleil en Érythrée sans oublier Heure du Zenith en Érythrée, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Érythrée, Heure du Crépuscule en Érythrée et surtout Durée du Jour en Érythrée et Passage à l'heure d'hiver en Érythrée sans oublier Passage à l'heure d'été en Érythrée.
Abdelmadjid Benabderrahmane